320 一个好汉三个帮

荀子说：不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。

高深从很小的时候就听说了这句话，明白【进步源于积累】的这个道理。

那时候，不管是他、父母还是老师，都告诉他，积累来自于努力。

后来, 他跟大学的老师在一次交谈时，有一句话让他印象特别深刻。

“进步源于积累，积累来自努力，但努力不等于进步。”

乍一听，高深觉得这话很好理解，他觉得自己懂了，可当他走出校门，进入社会, 他才发现，原来努力本身就是一件非常沉重的负担。

尤其是当你每天都背负着家庭的责任，背负着各种各样的考核指标，背负着各种各样的债务，当所有的一切都逼着你不得不努力的时候，你反而离进步越远。

工作之后，曾经有一段时间，他在思考一个问题, 为什么会迷信所谓的九九六？

为什么所有人都要如此“努力”？

有一位职场前辈给他讲过一个例子, 著名心理大师斯金纳的鸽子箱。

这个实验就是把八只鸽子放在独立的八个箱子里, 箱内设了机关, 每隔一段固定的时间，就会有食物落下去给鸽子喂食。

几天之后，这八支鸽子里有六支会出现非常有趣的变化。

它们有的会不停地逆时针转圈；有的反复用头撞击箱子的某個角落, 还有的……

总之，他们会出现各种奇怪的行为。

为什么？

斯金纳觉得, 因为鸽子迷信了。

它们错误地相信，一定是自己的某一个动作，导致了食物的出现，所以它们就想要重复之前的特定动作，让食物再度出现。

迷信努力，迷信九九六，恰恰也是这样。

……

穿越之后，从执教皇马开始，高深就在提倡人性化管理。

他的训练课总是九十分钟，正好是一场比赛的时间，这也是欧洲足坛公认的科学时间。

他会要求教练组把这九十分钟的训练项目尽可能地设计得紧凑充实，让球员能够在训练中保持专注，倾尽全力，但训练之余，他极少安排球员加练，甚至一有机会就放假，让所有人休息，他甚至都不要求所有球员赛前一晚集合……

这些都是他从其他成名的教练，如弗格森、温格、安切洛蒂等名帅们身上学到的。

他知道怎么做，但为什么？

不仅是他，其实很多主教练，包括名帅们，都知道要怎么做，但不知道为什么。

一直到后来，那不勒斯为了更好地研究球员的心理，专门聘请了意大利著名的心理学专家，高深就跟他请教了这个问题，他给出了一个很有意思的3F法则。

这是两位美国心理学家提出的理论。

3F就是：Focus专注、Feedback反馈和Fix it改进。

于是，高深就把3F法则运用到日常的训练当中去。

每一堂训练课都是九十分钟，要求所有人保持绝对的专注，训练之余，球员可以自由活动放松身心；在训练课之后，分析小组会反馈给每名球员一份训练分析报告，里面会罗列出球员在训练中出现的各种问题。

接下来就是教练组帮助球员改正问题，帮助他们取得进步。

本赛季，那不勒斯就是在这种方式下，坚持不懈，哪怕在冬歇期前的两个月里，球队状态出现了问题，但依旧拿下了意甲联赛第二。

高深也是秉持着科学的态度，在冬歇期请来了平图斯，让布埃纳文图拉和平图斯强强联手，一起打造那不勒斯球员的力量和体能。

……

冬歇期后，那不勒斯经历了一段艰难的长时间的魔鬼训练。

说实话，不管是高深，还是教练组，甚至就连布埃纳文图拉和平图斯心里，多少都有些忐忑，毕竟在实际成果出来之前，没有人知道最后的结果会是如何。

之后就是意甲和意大利杯交错的密集赛程，连续的一周双赛，那不勒斯的球员连轴转，每个人，每一场比赛都是累得筋疲力尽。

魔鬼训练的效果？

不好意思，在这一段时间里，还真的是看不出来。

最多就是能够感受到，球员的状态有所回升，体能也是逐渐好转。

可在踢完乌迪内斯后，球队迎来了一周的休整期，高深一口气给球队放了两天假，周日下午放一天，周三下午再放一天。

这绝对是非常奢侈的！

等到周四下午，球员再回到沃尔图诺堡的时候，教练组可以非常清楚地感受到球队的那种变化。

不管是球员身上的那种精气神，还是通过教练组和队医检测后，得出的各种数据，或者是球员们在训练中的各种表现，都明显要比之前好很多。

训练场的气氛十分活跃，球员表现很卖力，时不时会出现一些令人拍案叫绝的精彩场面，引得所有人阵阵欢呼。

高深全程站在训练场边，默默地看着球员训练。

他能够感受得到，球员身上的那股活力又回来了。

谷筊

甚至，他能够轻易地感受到球员的进步。

经历过冬歇期前两个月的低谷，经历了冬歇期魔鬼训练的淬炼，经历之前连续一周双赛的锤炼，那不勒斯的球员变得更强了！

高深现在可以非常肯定地说，他引进平图斯是对的！

这是一个非常正确的决定！

他也开始相信，球队一定能够在未来三周时间里，调整出最好的状态，坐镇主场迎战国际米兰！

……

“谢谢你，安东尼奥！”

在训练结束后，高深送走了球员，来到了平图斯的面前。

平图斯也感受到了，乐呵呵的，笑得合不拢嘴。

“是我要谢谢你，高，你给了我一次证明自己的机会，我对这次训练的成果很满意，但我们还要再继续加油。”

平图斯这话，得到了周围教练组成员的肯定。

高深随后也向布埃纳文图拉道谢，这段时间他也是付出了相当多的努力。

冬歇期前，球队的状态出了问题，布埃纳文图拉当然是有责任的，但他的能力也是毋庸置疑的，而且经过了这次的问题，相信布埃纳文图拉以后会干得越来越出色。

球员是在不断地出现问题，改正问题中进步，教练也一样是如此。

一个好汉三个帮。

高深比谁都清楚，在他以后执教的道路上，这几位教练组的成员都会是他最宝贵的财富，也是他最得力的助手。

“我现在是真的很有信心，我们跟国际米兰的较量才刚刚开始！”

…………

…………

意甲第二十二轮。

罗马坐镇主场，二比零击败了雷吉纳，在实时积分榜上暂时超过了那不勒斯。

AC米兰主场一比零小胜锡耶纳。

安切洛蒂的球队在冬歇期调整之后，状态跟前半程是截然不同，连战连捷，总算是打出了欧冠卫冕冠军的气势。

尤文图斯也感受到了危机，但在客场挑战乌迪内斯的比赛里，斑马军团六分钟就丢球，之后靠着卡莫拉内西和亚昆塔的进球，二比一逆转了乌迪内斯。

国际米兰则是在客场，凭借着坎比亚索和苏亚佐的进球，二比零击败了卡塔尼亚。

……

那不勒斯的对手是桑普多利亚。

马扎里的球队向来作风顽强，尤其是坐镇主场时，表现得更加强势。

阵型依旧还是马扎里标志性的三五二，以卡萨诺和贝鲁奇为双前锋，一开场就对那不勒斯展开猛烈的抢攻和压制，试图对那不勒斯形成压制。

开场仅仅两分钟，贝鲁奇就在前场送出一脚妙传，右路马乔冲入禁区，起脚打门，被门将汉达诺维奇扑出。

仅仅三分钟后，马乔再度卷土重来，又是一脚远射，偏出了球门。

这名被高深所欣赏的桑普多利亚右边路球员，在马扎里的三五二战术里，承担起了右路整条边路的进攻与防守，表现也是可圈可点。

高深在场边看到马乔出色的表现后，心中更加坚定，无论如何都要在今年夏季，拿下这名意大利右边路，为那不勒斯的右路配上双保险。

如此一来，那不勒斯在下个赛季的多线作战中会更有底气和把握。

在扛住了桑普多利亚的一波抢攻后，那不勒斯逐渐稳住阵脚，立马给出了还击。

第三十分钟，在连续的几次对攻当中，那不勒斯赚到了一个角球。

中卫博努奇在角球进攻当中，抢到了有利位置，前点头球顶入了左上角，一比零！

这个进球并没有压制住桑普多利亚，反而更进一步刺激了主队的血性。

马扎里的球队继续对那不勒斯发起一波波的猛攻，可先是迪玛利亚反击时的一脚射门击中立柱，接着在第三十九分钟，哈姆西克的一脚远射，再度洞穿了桑普多利亚的球门。

二比零，比分进一步扩大！

下半场易边再战后，桑普多利亚还是高举高打，继续朝着那不勒斯发起冲击。

而那不勒斯在第六十五分钟，一次断球后的快速反击，迪玛利亚和前场三叉戟牵制了桑普多利亚大多数防守球员的注意力，但突然转移到了大禁区外围的右路。

后插上来的利希施泰纳停球后，右脚打出了一记远射，再度将皮球轰入了桑普多利亚的球门，三比零！

那不勒斯大局已定！

而这个比分也始终保持到了最后，桑普多利亚没能在主场攻破那不勒斯的球门。

高深如愿以偿地拿到了三分。

但更重要的还是球队在场面上的表现，让所有人都注意到，那不勒斯终于走出了低谷。