第142章 训练课

“那我可以真正的教你们一些关于篮球的干货，如果你们真正的要到最高的一个部分，我觉得你们就需要学这些东西。”

“所以，有时候可能会没那么好玩，可是这些东西都是非常非常重要的。”书豪缓缓的操着不太熟悉的普通话对着球员讲道。

于枫站的笔直，听得很认真，生怕错过一丝细节，这是自己第一次面对NBA级别球员，所以于枫很想从中获取有用的信息。

“掩护的时候，我们在45度这样子摆好身体，有时候不光是中锋要学，后卫也需要来进行掩护，你身体这样卡住。”

“防守人便无法从左侧移动……”书豪一边讲，一边亲身演示。

“还有，防守的时候，不要大幅度的左右来回看，因为好的进攻手在你看的时候，他自己就会趁机突破。”

“控球后卫你要抢篮板的话，你要这样子伸手主动去接篮板……”

于枫记得很认真，有很多自己还没开始在系统中学习的东西，书豪确实讲出了很多实用性很强的技巧，对一些细节的把控非常的注重。

“喂，宿主，其实这些东西系统中都有更好的训练方式啊。”001看到于枫这么认真在听，提醒道。

“可是，这是最真实的NBA球员所要用到的方式啊，能够反应NBA那边的一些情况，很有参考价值。”

“而且，我觉得听一下对我自己还是挺有帮助的，有免费教学的机会不用白不用。”

于枫向001解释道。

书豪讲完理论知识以及演示完了之后，便是由球员开始训练这些项目，节伦亲自下场扮演工具人帮助队员训练。

突破动作，对于枫来说很简单，轻松的掌握，甚至是有着比这些更好的方式。

倒是抢篮板和挡拆，于枫没有训练过，这几项动作倒是有些落后。

“嘿，于枫，刚才你的训练我也注意到了，我觉得你有一点偏科。”

中午休息时，书豪专门找到了于枫指导道。

“你的得分能力很强，但是篮板和传球还是差很多，这可能让你能够进入到很高的联赛中去，但是缺陷同时会被对手放大。”

“嗯嗯，我明白的，书豪，后面我会练习一下其他方面的项目。”于枫点点头说道。

同时心中有了打算，当初自己为了能够上场，主要的训练项目便是得分了。

书豪说得对，只是短短一上午的训练便能看出自己的问题，等到了NBA之中，碰到那些人精的球员和教练，肯定会将自己缺点放大的。

下午的训练，改为战术训练配合，战术很简单，主要是挡拆顺下以及回传球，还有防守中的协防以及补位防守。

打到战术课的时候，书豪一改之前温和形象，在场上，整个人也变得严厉很多。

一开始，让于枫主控球，因为打到目前这个阶段，于枫算是队员中最矮的了，而且运球很不错。

但是几个回合下来，发现于枫的传球质量非常不高，甚至还会出现失误，书豪眉头一皱，严厉批评了于枫两句，很是不满，便将于枫放在了得分后卫的位置上。

倒是防守端，于枫的防守能力让书豪眼前一亮，不仅单兵防守能力强，而且协防意识也令书豪感到很满意。

本来还想着，遇到张小宁的时候，拿自己这边的哪一个点来进行防守。现在，或许可以尝试一下使用于枫来了，即便两人差着身高。

“这样一包夹你的问题就显现出来了。而且，你传球不好的话，很容易养成不传球的习惯。”书豪再次对着于枫提醒道。

“本来你是最具突破牵制力的一个点，可是传球不好，甚至是处于平均水平之下，会让咱们的挡拆战术有些难度。”

于枫很虚心的听从书豪的指导，虽然训练时话说的重了一些，但是毕竟书豪也是为了他好，为了球队好。

于枫可不会像有些球员一样，去做出跟教练顶着干的事情出来。

“嗯嗯，我会试着去练习一下传球的。”于枫用心考虑到，至少要在进入到NBA之前，将自己的传球达到平均水平线。

“豪哥，小枫的无球跑位很好，他当时就靠这个打败我们的，我觉得可以设置一些我为他挡拆后打三分球的战术。”王小杰此时站起身说道。

“好啊，来试试！”书豪提议道。

夜深了，两边的球队还在奋力训练之中，队员们格外珍惜这样的机会。

只不过，有的球员没有经过这样系统性高强度的训练，很明显体力跟不上。

倒是有些球员，像于枫和张小宁这样的，对待这种情况倒是显得比较轻松。

次日凌晨一大早，龙骑士球员聚在一块儿，开始商量着如何使用那条主场规则来。

“首先，我们要了解一下对手，哪些人是最有威胁的对吧，我觉得主要就是于枫，王小杰和铁牛他们三个了。”

“我觉得于枫技术不错，但是个子很矮，咱们多上点儿身体应该可以防住，主要还是他们的两个内线。”

“两米以上不允许进三分线，三秒区如何？”

龙骑士的队员各抒己见，提出建议。

“怎么在这儿研究铁牛呢，铁牛其实不用研究，研究就说明怕了，怕，就是怂了。”

“你们更应该研究就是淘汰哪两个人。”

“咱要不比音量，其实你们16个人加起来也说不过我一个，听我说就完了。”

“张宁不上场，你们一场都赢不了，把话今天就给你们放这儿了。”

“正好16根小脏辫，走一个人剪一根小脏辫。”

杨正拿着一瓶水，进来就噼里啪啦的开口道。

其实，在路人王比赛中，杨正也是一名比较有名气的球员，1.96米的身高，篮球技术出色，而且也很擅长打团队比赛。

而另一个出名的地方，便是杨正比较能说，像装逼哥那样的纯喷子，在遇到杨正的时候，也会变得收敛不少。