第十三章 稍微……别绷那么紧

“阿珍爱上了阿强~”

“在一个，有星星的夜晚。”

“飞机，从头顶飞过~”

“流星也……”

晚上十一点五十九分钟，闹钟声如期响起。

正在拿着今早买回来的哑铃锻炼的陈云停下动作，把手机闹铃关闭。

感受着迅速恢复体力的身躯。

没有流下一滴汗水的陈云来到电脑面前坐下，拿起电脑旁的旧手机就开始了锻炼完的记录。

【第四次记录：2024.2.29（农历正月二十）】

【初步调查完变化原因之后，回来进行了系统性的健身学习，并进行了初步的锻炼尝试。】

【今日训练项目：热身（动态伸展）、核心稳定性训练（仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑）、上半身训练（哑铃卧推、哑铃划船）、下半身训练（深蹲）、柔韧性训练（瑜伽、静态伸展）】

【锻炼完毕并恢复体力后，进行了标准俯卧撑的测试，如今极限数量为1800个，有一定的进步。初步猜测为身体的持续正向变化或者是锻炼效率的提高。】

【总结：1.以后改为晚上十二点，锻炼完毕后综合记录总结一次，同一天内不需要过多次记录。2.锻炼过程需要更加规范，建议每天早晚增加有氧运动。】

正如记录中所说。

初步调查一番但没有结果之后，陈云就回家开始学习起专业的锻炼技巧。

相比较去健身房学习。

陈云更倾向于自己在家自学。

他不想去人多眼杂的地方，哪怕现实生活中并没有那么多观众在意你。

但是他还是想尽可能的谨慎。

在他如今感觉灵敏了不少的大脑的加持下，飙升的学习能力让他很快就掌握了比较科学专业的锻炼方式。

科学专业的锻炼。

可以帮助探索身体变化，可以更好的利用好现有的躯体。

所以。

陈云安排每天晚上的10:00~12:00都是自己的锻炼时间。

今天下午从保卫室回来后，他自学专业健身知识到10点，然后就简单的开始了初步的锻炼尝试。

这个过程中，陈云就发现了一些比较细小的身体变化。

比如说更加好的柔韧性。

比如说更加可控的肌肉协调性。

以及……

更加强大的身体

。

昨天晚上以及今天凌晨，初步实验自身身体变化时。

他尝试过标准俯卧撑。

当时的极限是1680個，而如今却是1800个。

陈云不确定是身体还处于持续的正向变化中所带来的提升，还是自己身体变化后锻炼效率得到了提升。

不管是哪一种。

反正都相当的夸张。

陈云不打算深入研究，起码现在不打算研究下去。

在搞清楚自身体力快速恢复的能量来源之前，陈云不想过多的耗尽体力进行快速恢复。

一天一次的身体极限测试，已经是大胆的尝试。

这么想着。

陈云收拾好东西。

洗漱一番以后，便上床盘腿坐下。

清风微拂。

晚上那有些寂寥的气味，感觉闻起来格外的不一样。

陈云的心情。

于此刻静了下来。

仔细想来。

身体发生变化之后，自己过的就格外的充实。

感觉好像已经做了许多事情。

不过实际上。

现在才是三月一日凌晨。

他发现身体变化是二月二十八日下午，距今满打满算不过一天半。

想了想自己变态的体力，与不知道极限的丐版钢铁之躯。

陈云脑海里闪过一个想法：

“或许，没必要那么急迫？”

这些天的探索研究之后。

已经基本可以断定，自己并不是得了什么不得了的病。

也并不是马上就要死了。

起码自己现在活的很健康、很快乐。

没有一丁点的异样。

甚至说，自己此刻的状态完全就是前所未有的好。

除了保持一些必要的对身体变化的警惕性以外，几乎丝毫不需要因此而感到担心与焦虑。

除此之外。

并没有什么东西在背后赶着他。

也没有什么必须要去解决的大麻烦。

他发现变化以来火急火燎的探索与研究，更多的是不安全感在驱使着他。

但是如今。

外界可能存在的威胁带来的不安全感，因为变态的体力、丐版钢铁之躯的存在而有所缓解。

虽然没有完全驱散。

但是似乎也可以稍微没那么

绷紧。

陈云透过窗户望向外面的天空。

星空如同一幅浩渺无垠的画卷，各种星辰如同镶嵌在黑夜中的钻石一般在熠熠生辉。

这样难得的星空。

是很多年都未曾见过的。

让人看着就忍不住安静下来。

沉吟着。

陈云拿出收好的旧手机，打开备忘录新开一页写道：

【短期规划：】

【1：清晨跑步。】

【2：上午娱乐休闲。】

【3：下午探索自身变化，并验证一系列相关猜测。】

【4：傍晚深入锻炼（锻炼结束后，抵达一次体力极限进行测试）。】

【5：记录一天的变化与总结。】

【6：记录完总结之后锻炼嗅觉。】

【7：待补充】

相比较第一次记录时写下的那个阶段性规划。

如今的短期规划，是在对身体变化有着一定了解的程度下写出来的。

是他接下来一段时间内，要坚持做的几件事情。

曾经阶段性规划的大多数事情，基本上都浓缩在了这里面。

相比较发现变化的这两天没有太多规划，东一榔头西一棒槌的连轴转忙碌。

现在这个短期规划，有了一个时间线的规定。

就变得要清晰许多。

对于一整天要做的事情一目了然。

因为不需要吃饭，也似乎不需要睡觉，这个规划也异常的简单明了。

最重要的是。

这个短期规划就如同陈云呢喃的一样：并不紧促。

没有规定各种事情的具体时间，也留有了休息娱乐的环节。

那个待补充的第七项，也方便随时增添补充新的规划到某个时间段中。

写完这一切。

陈云关上旧手机放在一旁。

望着窗外的星空。

他明白，按照短期规划来看，此刻应该做的就是深入锻炼嗅觉。

嗅觉虽然异常强大。

但是各种气味的数据库采集与熟悉，以及对繁杂味道的精细划分。

都需要他用心去熟悉、锻炼。

当然……

做这一切的前提是：

今夜无眠~

毕竟，只是才一夜没睡的陈云，无法确认自己是否真的不需要睡眠了。