第113章 想借鸡下蛋，你们付钱了吗

王重光也在读第一条。

“什么叫有氧运动练多了，什么道理嘛。”他眉头紧锁，不理解。

他接受的篮球观念就是要多练有氧，练耐力，不然跑不动。

之前中国篮球的特点就是这样。

你没人家高，没人家壮，就得多跑，跑快一点儿。

那不练有氧，不练跑步怎么行。

李秋平没说话，他也想不通这一点。

在他看来，有氧训练非常有必要，甚至于很关键。

因为关系到体力。

所以他每一周都会安排那么一两场训练，练长跑，提升球员的心肺能力。

可到了唐森这儿，却成了有问题？

关键你也不写问题出在哪儿，就说应该增加无氧运动的比例，然后整体上三七开，无氧占比七成。

可为什么这样，就不说了。

那李秋平要问了，我怎么知道你说的对不对。

万一不对怎么办。

他又看第二条。

第二条更奇怪了，说东方队的训练强度太高，不利于赛季中的体能保持。

这个李秋平更想不通了。

他上个赛季就发现，状态不好的时候，上强度，可以保持更好的状态。

这个赛季还准备坚持下去，甚至于写论文呢。

结果到了唐森这儿，又成了问题。

下面一样，也是没具体解释，就说甲A联赛赛程相对不算密集，单纯的上强度，不符合体能的变化周期。

可你又不说周期是什么。

而且随之就引申到了第三个问题。

前面说强度太高，后面直接说空有强度，但没用对地方。

看似把球员训练的死去活来，但大多都是机械化重复，还有低效的训练。

然后还是老样子，只提问题，不说问题出在哪儿。

感觉就像唐森在写这份计划的时候，觉得这些问题根本不需要解释，是人尽皆知的一样。

可李秋平想说，我不知道啊！

下面问题更是越来越多。

【过度注重体能训练，技术训练比例不够】

【技术训练有对抗比例不够】

【实战演练太少】

【不够注重细节，教练旁观式指导，发现问题并没有及时指出调整】

翻到第二页，总算没再说训练有什么问题，开始指出姚明的自身问题。

这里详细了很多。

说姚明控制球的能力不够，手指力量不足，需要改进。

说姚明上肢力量严重缺乏，身体维度要进行调整。

横移速度慢。

弹速不好，腿上爆发力不足。

甚至于指出了技术上的问题，比如进攻时球放的太低。

看到这里，李秋平着实愣了一下。

像这个球放的太低的问题，说实话他真没注意到。

可回想一下姚明的比赛，好像还真有这种问题。

他顾不上再看，匆匆往后翻。

从第四页开始，正是一份训练计划。

三人凑在一起，一页页的仔细看。

越看，三人眉头皱的越紧。

因为这份训练计划太匪夷所思了。

“不是，体能训练呢，力量训练呢，还有技术，这都不练了？”

王群怪叫道。

李秋平没说话，他也想问这个问题呢。

整整13页的训练计划，被唐森分成了基础训练和进阶训练。

基础训练，每天至少一次，一次持续两个小时。

在整份计划中，这一部分的占比高达百分60。

然而最让李秋平无法理解的是，这部分基础训练，竟然全都是一些静态的，集中在身体柔韧性，协调性方面的训练。

而其他方面的训练，则是根据联赛赛程，穿插在了每周的训练中。

比例非常低。

比如体能训练，一个月的训练计划，总共就安排了四场，每周一次。

剩下的力量和技术训练，稍微多一些，但在三人看来，依旧少的可怜。

王重光皱眉道：“他说我们训练强度高，可也不能

这么低吧。”

如果按照唐森的计划安排。

那么假如只有基础训练的比赛日，姚明一天要做的训练就是上午抽出两个小时的时间，做一些前屈后屈，拉伸韧带，全身多关节的静态训练。

恐怕这一场训练下来，汗都不带出的。

“就这种训练强度，我都怕他掉状态。”王强附和道。

就这种强度，简直就是摸鱼，是偷懒。

李秋平也忍不住这么想。

这个训练强度，实在是太低了。

而且不知道唐森是怎么想的，为什么专注于柔韧性训练。

还有你前面指出了那么多问题，那为什么不针对性的去练呢。

像爆发，像横移速度，还有技术上的那些问题，你倒是改进啊。

结果呢，花了这么长的篇幅，设计了这么多复杂的柔韧性训练动作。

如果这是一份体操队的训练计划，那李秋平绝对要翘起大拇指说好。

可不是啊。

而且姚明都这么大了，二十多了，再去练柔韧性，协调性，能练出来吗？

“头疼！”

李秋平狠狠挠挠头。

他还想着自己错怪了唐森，人家三天并没有摸鱼，足够专业，一口气发现了这么多问题。

然后又给了一份这么详细的训练计划，到时候自己也可以参考一下，给其他球员练。

谁知道是这样一份训练计划。

这种训练计划，怎么参考？

其他球员要是照这么练，球员非荒废了不可。

“不是还有光盘嘛，看看是什么东西？”王群又道。

说着，拿起光盘，快步走向了办公室。

办公室里有电视和影碟机。

放入播放。

电视上立刻出现了唐森。

就是录像机录的，应该是在酒店的健身房。

镜头中，唐森直接切入正题，一上来介绍增加球感的方法。

对着墙拍球，要求5五分钟不掉。

然后做了一些技术性的示范和讲解，针对的就是计划开篇提出的问题。

后面就是一些不常见的柔韧性动作展示。

不长，也就半个多小时。

“没啦？”

王强匆匆看完，一脸懵。

这完全就是那份训练计划的补充，对他们来说根本没有参考意义。

王重光皱了皱眉，又想到了一个关键问题，道：“秋平，现在的问题是，咱们球队日常的训练怎么办？”

这份训练计划很奇怪。

那么随之而来的问题就是，假如姚明严格执行这份训练计划，那球队这边还练不练了。

他这一说，李秋平也猛然想到了这个问题。

假如说唐森的训练计划非常好，涉及到方方面面，比自己安排的训练计划要更好。

那不仅姚明可以严格执行，照着练，其他人也可以跟着练。

可问题是这份训练计划奇怪到了极点，李秋平甚至于都不知道他对不对。

他只是本能的感觉到，照这份计划练，不仅不能提升水平，反而还要掉状态。

体能，力量，技术，这些最重要的东西都不练了，水平不变差才怪呢。

“你们怎么想的？”李秋平把问题抛了回去。

王重光没说话。

王强则是毫不犹豫的道：“那肯定不行啊，至少体能和力量不能不练，大不了就让他训练完单独练，反正也没什么强度。”

李秋平也有这种想法。

他也觉得唐森的训练计划强度太低了。

说白了就是像在做瑜伽。

那跟早起热身压压腿有什么区别，也能叫训练？

头疼的挠了挠头，李秋平道：“要不跟姚明商量一下，让他联系一下这个唐森，看看到底是什么情况，咱们还是商量着来。”

他来到外面。

姚明正好刚看完唐森给自己写的一封信。

文件袋里，除了训练计划，光盘，还有一封信，单独给自己的。

这时，李秋平提出了自己的疑问和想法。

达菲立刻道：“那不行，我好不容易把唐请过

来，他是最专业的，姚必须严格按照他的训练计划来执行。”

王强反驳道：“姚明现在还是我们球队的球员，他具体怎么训练，那得听我们的。”

“no，no，no。”达菲连忙摇手指。

眼见着俩人要吵起来，李秋平急忙制止两人，望向姚明，问道：“姚明，你自己怎么想的？”

姚明攥着信，低着头，不知道在想什么。

“你有什么想法大胆说嘛，咱们商量着来。”李秋平又道。

姚明这才开口，道：“教练，我想按照唐先生的训练计划来。”

李秋平立刻皱起了眉头。

旁边王强插话道：“姚明，你知道他给你准备了什么样的训练计划吗，你要照着练，非得把你练废了不可。”

就那强度，跟闹着玩儿一样。

姚明语气又坚定了一些：“我知道，但我还是想按照唐先生的计划来，至于场上的表现，你们放心，我不会变差的，今年也肯定会帮助球队拿到总冠军。”

他第一次，用一种有些倔强的眼神，看着自己的恩师。

李秋平注意到了姚明手里的信。

他感觉姚明好像变了。

或者说，从上个赛季结束之后，就变了。

上个赛季结束，他想去选秀，结果被球队阻挠。

那个时候，这个以前特别听话的孩子，就变得有些不那么听话了。

“姚明，你回去再好好想想，明天咱们再聊。”李秋平采用了拖字诀。

姚明点点头，要回了训练计划和光盘，回了宿舍。

宿舍没人。

姚明这才又打开那封信，重新读了起来。

在信中，唐森是这么说的。

说假如姚明未来的目标就是成为甲A之王，那可以直接把这份训练计划扔到垃圾桶里。

因为姚明根本不需要。

就甲A这个比赛强度，姚明已经是最顶尖的，根本不需要过多努力，就可以轻松统治整个联赛。

但如果姚明的目标是明年夏天选秀，进入NBA，那么就不要再管联赛了。

唐森直接就说了，以姚明如今的技术和水平，就算不训练，也足以横行整个联赛。

所以不如拿出所有的精力，提前半年，为明年的选秀做准备。

就是因为这个原因，唐森才制定了这么一份柔韧性，协调性为主，偏向于基础性的训练计划。

什么爆发力，横移速度，篮下技术，现在统统不需要练。

等明年夏天去了美国，再跟着自己练不迟。

姚明感觉唐森的这些话说到了自己心坎儿里。

他现在真觉得甲A的水平太低了。

只要自己愿意，轻轻松松就能拿个三十分，四十分。

更多都没问题。

而球队那些训练，姚明也真觉得提升不大。

对手太菜了，感觉练了毫无意义。

可球队每天还是安排大量的训练，姚明真觉得挺苦恼的。

而在信的后面，唐森又提到，说听达菲说了姚明的情况，也预料到如果选择执行自己的训练计划，肯定会遭受球队的反对。

所以希望姚明态度可以强硬一些。

唐森还举例了，说在NBA，像奥尼尔这样的超级巨星，在球队里都有特权，可以不训练。

球队也不会说什么，反正你场上表现好就行。

最后，唐森还送了姚明一句诗。

“咬定青山不放松，立根原在破岩中”。

希望姚明认准目标，能够竭尽全力的去努力。

放下信，连同后面的附页一起折好，姚明深吸一口气，攥紧了拳头。

反正自己是铁了心要去NBA的。

球队不同意，那就闹呗。

大不了，不让我去，我就原地退役！

……

而另一边，唐森已经准备上飞机了。

还接到了达菲的电话。

他开玩笑一样的说李秋平那边很不高兴，表情好像很失望。

“失望就对了！”

李秋平想什么，别以为唐森不知道。

还想借鸡下蛋，你们付钱了吗？