第152章 太吃静态天赋了

“PJ，你现在多重了？”旁边格兰特问道。

PJ·布朗摇头。

天天奔波比赛，又疯狂训练，想着唐森心里有数，他哪关心过这个。

“我去称一下。”

他立刻跑去了器械区。

上称一称，不多不少，115.5公斤。

“那也就是说，我已经增过重了？”PJ·布朗一脸意外，奇怪道：“可是我为什么没有感觉呢。”

五六公斤，十几磅的体重变化呢，不是小数字。

可日常的比赛中，PJ·布朗并没有任何的，比如跑不动的感觉。

还是该怎么打就怎么打。

说完，他自己就明白了。

就像里弗斯说的，唐森有让自己增重之后，运动能力不减的神奇本事。

所以自己才没有感觉到体重增加，因为自己运动能力变强了。

“唐，你也太厉害了。”

PJ·布朗一阵不可思议。

这种反常识的事情，唐森竟然真的做到了。

唐森心说好歹你交易过来一个多月了，挂着这么高的训练效果，要不是经常有比赛，早就该完成了。

就像去年的布朗，效果有限的情况，不也一个月就完成了增重。

PJ·布朗惊奇的直接效果，就是信徒这边的信任度，竟然直接拉满了。

他之前可是一直在20以下的。

“好了，训练吧。”

唐森拍拍手，招呼众人训练。

新的训练计划，除了把标签所需的特定训练全部加上，还呈现出低负荷，高强度的特点。

同时，增加了无氧和有氧训练的比例。

标签的训练效果，短期内肯定看不出来，唐森准备设定一个期限，比如半个月为准，看看具体的效果。

而且降低负荷是PJ·布朗他们，布朗和麦迪，还是维持着原先的训练强度。

他们俩要练招牌绝技，还需要继续提升身体表现。

像麦迪，后仰跳投这个技术本身，他并不需要太多的练习。

他手大，胳膊长，有足够的天赋。

之前唐森是发现他投篮有一些小毛病，比如辅助手大拇指会拨球。

这个可以慢慢调整。

而整体上，他和乔丹的投篮其实挺像的。

都是低肘起球，侧腕举球。

他投的不准，还是身体的问题。

下肢，尤其是小腿的爆发力不足，空中姿态上，核心收紧的感觉不好。

所以在他的训练计划上，唐森还是侧重于下肢爆发的训练。

比如负重的深蹲跳，乃至于跳绳这种最简单的训练。

以他的天赋，如今还能贴标签，唐森觉得经过一段时间，未来练出后仰跳投应该不成问题。

就算这个赛季没有练出来，以他如今的技术也足够总决赛使用了。

主要是布朗。

低位兔子蹦他没问题，他有技术基础，练起来相对简单。

总决赛之前练出名堂应该毫无压力。

但天勾和梦幻脚步，这可是有点儿难到唐森了。

唐森站在场边，盯着布朗的训练。

他在练对抗终结者所需要的特定训练，也就是对抗下的100次终结出手。

在陪练的配合下，他脚步娴熟，在干扰下，毫不费力的跃起，右手高举，在最高点，尝试把球拨出。

唐森没有规定技术动作，所以这小子全拿来练天勾了。

结果是咣咣打铁。

唐森甚至于进入模拟空间，放慢，暂停，全方位的观看他的出手。

手臂举的很高，问题不大。

但臂展可能是一个隐患，毕竟他的臂展不算优秀。

而为了弥补这一点，他似乎努力跳的更高。

当身体用力弹跳的时候，就降低了他手臂高举的稳定性。

因为你要蹲的更深，去更猛的发力。

如今面对高度有限，对抗也差的陪练，他显得还不算费劲，有足够的空间去充分发力。

可如果对上奥尼尔呢？

他哪还有足够的空间去充分发力。

所以这一点要打上问号。

然后就是最后的出手。

他有在练对墙拍球，提高自己的球感。

可唐森仔细看，依旧觉得他出手有点儿僵硬，手指不够舒展和柔和。

唐森皱眉。

这玩意儿怎么说呢，感觉真的太吃静态天赋了。

就不说天勾，比如冰人乔治·格文。

他的绝技是指

尖拨球。

说白了，就是突破后的挑篮嘛。

可同样的挑篮，冰人的挑篮就是显得优雅十足，丝滑度拉满。

就跟他那一双大手，修长的手指脱不开关系。

到了布朗身上，手小，手指不够修长，同样的动作，就差了那么一点儿火候儿，感觉出手的时候邦邦硬。

离开模拟空间。

再看布朗出手，还是老样子。

看篮球的轨迹就能看出来。

如果手指修长，柔韧性好，篮球就像是甩毛巾一样，用一种柔和的力量，把篮球拨出去的。

所以篮球弧线会很高，划出一道完美的抛物线，绕过防守人手臂，掉进篮筐。

可布朗的篮球呢，弧线比较平，纯靠手指力量拨出去，没有那个巧劲儿，所以球就算进，也是平框砸进去的。

这和小勾手不一样。

小勾手手臂也发力了，有个推的动作，所以说白了是个小抛投，可以靠手臂去调整弧线。

见布朗又一次打铁，唐森叹口气，决定还是先挂着效果练一段时间，比如半个月一个月，不行的话，再考虑放弃。

而那个时候，自己所想的，靠系统提升天赋的想法，恐怕就要失败了。

训练结束，唐森叫住布朗。

让他回去补完觉，下午别乱跑，等着自己。

“先生，我是要进行秘密训练吗？”

布朗眼前一亮，急忙问道。

下午可没有安排训练。

“正常训练，不是秘密训练。”

唐森纠正道，整天秘密秘密的，搞得好像自己在从事什么违法活动一样。

布朗点头记下，兴高采烈的去了。

感觉这些天，当唐森答应他练天勾和梦幻脚步之后，他整个人都开心了不少。

下午一点，唐森开车来到布朗家。

刚把车停下，布朗就拎着包，火急火燎的迎了上来。

屁股后面竟然还跟着麦迪。

这俩家伙住的太近了，整天混在一起。

而麦迪不出意外，又是一副我怎么没有的幽怨表情。

“你去哪儿？”

见布朗已经迫不及待的拉开车门上车，唐森反问。

布朗一愣，奇怪道：“不是要训练吗？”

唐森道：“是训练，但也没说要出去啊。”

说着，带着布朗往别墅的后花园走去。

之前唐森盘算着模拟一个场景，去训练布朗的协调性。

在他们打七连客的这些天，唐森还真想到了一个简单便捷的方法。

布朗别墅的设施很齐全，有一个挺大的标准游泳池。

唐森又让布朗几个哥哥动手，把移动篮球架推到泳池边。

“唐，你这是要干什么？”麦迪一头雾水。

“脱衣服！”

唐森一指布朗。

“没让你脱光。”眼见布朗要脱裤衩，唐森无语的道。

这么多人呢。

“下水。”

泳池一米二深，恰好到布朗的腰部。

唐森把球扔给他，指着已经被推到泳池边缘的篮球架，示意他进攻。

布朗愣了愣，问怎么进攻。

在场几人也都是同样的表情，一脸不解。

唐森解释了一下自己的想法。

水有阻力。

很多运动都会在水中进行抗阻训练。

当你在水中，尤其是高到腰部的水中完成各种技术动作的时候，你必须收紧核心，绷紧全身力量，去对抗水的阻力，以此来提高稳定性。

同时，在转身，还有一些幅度大的动作时，对身体的稳定性要求更高。

不仅能够激活深层核心力量，也考验你身体的平衡性，还有协调性。

协调性不好，水那么大阻力，可能一转身就倒下了。

这是唐森设想的最主要的好处。

剩下还有其他好处。

比如提高下肢的爆发力，相当于是一种力量训练。

而因为有水的存在，又减少了关节的压力，可以避免高负荷带来的身体压力。

水的阻力会放慢你的动作速度，可以更精准的控制自己的脚步节奏，还有感受身体的发力顺序。

还有，力从脚来。

水在腰部以下，可以避免篮下对抗发力的时候，上肢过度发力的情况。

有的球员下盘不稳，靠上身的力量去转身发力，这其实不是好习惯。

最重要的，这种训练方式便捷，一毛钱不用花，就在自家游泳池，随时随地可以练。

唐森这一条接一条的好处，又言之凿凿，还真把几人给唬住了。

“我试试！”

布朗来了精神，抓着篮球，背身左右一晃，然后就像篮筐转身。

在水里，和陆地上是完全不一样的。

当他发力转身的那一刻，身体已经歪了，然后脚下一滑，直接摔在了游泳池里。

“先生，底下太滑了。”又试了两次，不出意外，全是一发力就滑倒。

脚下根本站不稳。

他只是问，麦迪已经迫不及地的脱衣服跳下水。

唐森的秘密训练，就算不是为自己准备的，他也非得试一试不可。

唐森抱着胳膊思考。

这倒是个问题，游泳池底部太滑了，根本站不稳。

想了下，唐森来了主意，让韦斯利去吧别墅的地毯拿过来，浸在游泳池里。

地毯泡了水，沉在池底，摩擦力又足够大。

布朗试了一下，发现站得稳了。

可一旦发力，阻力过大的话，还是会出现摔倒的情况。

旁边麦迪也是一样。

但他倒是一脸认真的道：“唐，我感觉这种方法很有用。”

唐森心说那是你感觉。

有没有用，唐森还需要长期观察，看最终场上的表现。

眼下嘛，还是先尝试。

因为唐森自己也无法确定，这种训练方法是否科学，高效。

就像之前给比卢普斯安排的小学生训练一样，完全是灵机一动，一拍脑门儿想出来的。

行不行的，真有待验证。

见布朗费劲的来回转身，不时摔倒，唐森只能让他先练练试试。

还提醒他注意失温，只能白天温度高的时候练。

这已经三月份了，气温已经升起来，平均20度以上。

但依旧要注意温度，省的水里泡多了，出来感冒生病。

正盯着，自己手机响了。

康诺斯打过来的。

客套两句，康诺斯直接进入正题，问唐森有没有时间去一趟东海岸。

“唐，我和比尔商量过了，我们准备一起出手，把今年这些优秀的高中生给一网打尽。”电话里，康诺斯兴奋的不行。

唐森就随意的听了一耳朵，注意力还是在布朗身上，提醒他小心。

还有麦迪，你一后卫，天生那么好的协调性，凑什么热闹呢。

康诺斯继续道：“我们现在已经整理出了一份名单，每一个都是名扬全美的高中生天才。”

他开始念叨一个个唐森完全没听过的名字。

卡梅隆·安东尼，雷蒙德·费尔顿，克里斯·波什等。

“当然，最大的天才还是兰尼·库克！”

康诺斯声音激昂：“唐，相信我，我的眼光不会错的，兰尼真的是个天才。”

“当然，还有勒布朗·詹姆斯那个小鬼，不过他要到明年了，我们还是专注于今年。”

“而我可以确认，今年他就是最有天赋的球员。”

“唐，你有听见我在说什么吗？”

康诺斯追问道。

唐森随意嗯了两声回应。

天才嘛，哪个球员到你嘴里不都是天才。

“唐，我设法联系了兰尼的养父母，他们非常有兴趣，认为兰尼完全有潜力成为下一个夸梅。”

“而这自然少不了你的帮助，所以唐，你能不能来一趟纽约，跟兰尼一家见一面，只要你出面，相信我，他一定会和我签约的。”

说着说着，康诺斯压低声音，道：“最重要的，他们愿意用十万美金一个月，聘请你训练兰尼。”

“多少？”

注意力在布朗身上的唐森猛然来了精神。

自己好像听见了十万美金。

“他们家很有钱吗？”确认自己没听错之后，唐森有些不可思议的反问道。

就像布朗，像斯塔德迈尔，这都是穷的叮当响。

而且不光是他们，整个NBA联盟里，除了寥寥几个人，如希尔，兰比尔这些，剩下九成的球员，出身都很贫穷。

不穷，谁打篮球啊。

当个律师，医生不好吗？

所以像兰尼·库克这样，一上来就能掏出十万美金的家庭，有点儿反常啊。

但问了之后，唐森才知道自己还是想多了。

不是库克出身富贵，而是他养父母有钱。

他的出身和布朗他们没区别，父亲犯罪不管家，母亲未成年就生下了他，11岁的时候就已经无家可归了。

然后运气好，被一对有钱的父母收养。