第387章 地板上的后仰跳投

第一个月，训练以身体为主，技术为辅。

而且这个技术，还以基本功为主。

训练营里的全是球星，但球星一样需要练基本功。

比如投篮，控球。

这些东西就像水桶最短的那一块木板，制约着球员的上限。

你投篮不准，有些打法就很难出效果。

控球不好，有些技术动作就是做不出来。

挂着系统效果，这种基本功训练，提升其实非常快。

而且这些训练，为最后阶段的技术冲刺奠定了基础。

所以最后一个月，根据球员级别不同，唐森会要求他们集中精力，练一项技术。

比如雷阿伦。

同意改造投篮姿势之后，他现在就练三分，各种各样的三分。

为了贴合实战，训练营的陪练越来越多。

场上，雷阿伦在陪练的跟防下，快速冲到四十五度角附近。

底角附近，纳什迅速把球传了过来。

球给的恰到好处，不至于干扰雷阿伦的运动节奏。

左脚蹬地急停，在接球的同时，雷阿伦也完成了身体面框的调整，都不见怎么屈膝，瞬间拔起出手。

他现在是侧腕持球，不考虑竖肘的要求，接球之后可以很自然的起球出手。

再依赖下肢力量的苦练，所以这一下出手非常快。

跟防的陪练完全来不及起跳封堵。

篮球出手。

这一球距离三分线足足有一米，难度可想而知。

哐当一声，篮球砸框而出。

在他出手的时候，禁区内，霍华德已经在两个陪练的干扰下启动了。

他走了和哈维当年一样的道路，手指用胶带缠在一起，面对的也是两个身高超过7尺的标准中锋。

而霍华德首先要做的就是预判篮球落点。

瞬间移动，对抗，顶住陪练，然后在前后夹击之中，纵身一跃，戳到了下落的篮球。

篮球被戳起，空中顿了一下。

而这个时候，落地的霍华德却又比两个陪练更快的起跳，伸手把篮球抓入怀中。

基础的篮板训练，霍华德早就已经练的炉火纯青。

现在他要练高阶的，也就是面对不同的，更复杂的实战环境，尝试着把篮板抢下。

抢下篮板之后，霍华德立刻把球传向外线纳什。

纳什接球，拔起三分出手。

倒也不是请不起陪练，一是雷阿伦和纳什主动跟唐森提出，想要陪着，或者说监督霍华德训练。

唐森想着三人一个队的，也就随他们去，把训练尽量的融在一起。

后来发现这个效果还不错，还能够增加队友之间的默契。

那索性进行推广。

毕竟每支球队都送来了两名球员。

一内一外，天然就可以打一些战术配合。

比如马刺这边，邓肯提上，为帕克挡拆，帕克再回传，邓肯三分出手。

再加上陪练的配合，这么练肯定能加强两人的默契。

唯一麻烦的，就是那些被交易走的球员。

比如雷阿伦被交易走了，超音速就剩下刘易斯。

又比如小牛，纳什交易离开，就剩下了诺维茨基。

球队这边还联系过唐森，试图候补。

被唐森果断拒绝。

一支球队就两个名额，定死的。

至于球员被交易走，那只怪你没有把人留下。

这也间接导致这个赛季没什么大牌球星交易。

“先生。”

唐森站在场边，盯着诺维茨基训练，身后传来一个声音。

扭头一看，是詹姆斯。

整个训练营里，就他和布朗，至今还乖巧礼貌的用sir这个称呼来称呼自己。

唐森问他怎么了。

同样倒霉的还有骑士。

布泽尔给骑士上演了一出二五仔反复，前脚答应和骑士续约，后脚又加盟了爵士。

如今布泽尔和爵士的基里连科，戈登·吉里塞克打的火热。

把詹姆斯这个小鬼头给剩了下来。

在唐森面前，詹姆斯略显拘谨，道：“先生，我的三分投篮姿势，是不是可以改变一下。”

训练营里，有好多个控卫，在唐森的要求下，改变了投篮姿势。

詹姆斯看在眼里，发现他们进步的很快。

自己也有在练三分，可唐森要求自己用标准投篮姿势。

训练有效果，但远不如那些改变了姿势的球员。

至少在詹姆斯自己看来是这样。

而且他自己思考过了，觉得改变投篮姿势，能投的更远，到了场上，威力会更大。

比如自己在三分线外一米处，如果对手没防，那自己就出手。

如果对手贴身，自己就可以一步过掉他们。

拉的远，自己有足够的空间冲起来。

而当自己冲起来，没人可以阻挡自己。

他知道唐森说一不二，犹豫了许久，才决定跟唐森讨论一下。

唐森听完詹姆斯的想法，心里有数了。

“勒布朗，有些球员做出投篮姿势的改变，原因很简单，是因为身体素质，天赋不够好。”

到现在，唐森还是认为颠投是一种向下妥协的投篮姿势。

“可你不一样，你天赋惊人，而且你的力量很足，这是你的优势，所以练标准投篮，对你帮助会更大。”

詹姆斯一身怪力，有足够的力量，可以在远离三分线的位置，用标准投篮的方式把球投进。

既然是这样，那何必去练颠投。

一练颠投，三

分线内怎么办。

这个休赛期，对于詹姆斯的培养，唐森就三点。

一是练身体，让身体更加强壮。

他身体天赋太好了，不练就是浪费。

而身体也会成为他最犀利的武器。

第二就是三分，扩大他的射程。

新秀赛季，他就有三分能力，只是命中率很烂，不足三成。

练三分，能够增加他在高位的进攻选择。

如果他三分足够精准，他可以达到二择的效果，不防，我就扔，防了，我就突。

从三分线启动的突破，能够最大化发挥他的身体优势。

最后就是低位的背打。

唐森研究过他上个赛季的比赛录像。

他在中距离没太多的得分手段，就一招急停跳投。

这远远不够。

唐森希望他在突破不成，落入低位的时候，也有足够的手段去得分。

那背打是最好的选择。

可惜他的协调性不是很好，脚步总给人一种迟滞的感觉。

很难完成麦迪乔丹那样，浑身假动作，一个虚晃，就把对手晃飞的效果。

所以唐森在背打的方式上做了改变。

放弃幻想，根据技术特点来打。

也就是背身坐住之后，就靠强壮的身体，直接转身往篮下抹。

靠对抗把对手挤开，然后直接攻框。

如果有球员过来协防，那就分球。

他终归还算是个控卫，有足够的视野和能力，把球分配出去。

这样的改变，至少可以丰富他在突破受阻之后的进攻选择。

天赋惊人？

詹姆斯眼前一亮，这好像是首次，唐森当着自己的面，说自己天赋惊人。

一瞬间，詹姆斯嘴角忍不住往上扬，然后用力点头，道：“先生，我明白了，我会努力训练的。”

唐森都说了，那种投篮姿势是天赋不够，是弱者的选择。

自己天赋这么好，根本不需要改变。

詹姆斯乐呵呵的离开。

唐森没太管他。

这小子还嫩，骑士阵容也烂，再沉淀两年再说。

唐森的注意力还是在诺维茨基身上。

篮筐附近，诺维茨基接球启动，转身的时候靠了一下陪练，起跳出手。

“腿，德克，你的腿，别老想着踢保罗的裆，他还没结婚呢。”

唐森眉毛一跳，再一次出声提醒。

对于诺维茨基，唐森希望他练出一手绝招儿。

考虑他身材高大的优势，最终还是选择了后仰跳投。

只不过他身体素质不够顶级，就走了和姚明一样的路子。

在唐森看来，就是地板上的后仰跳投。

但他有个问题，老是控制不住的伸腿。