第246章 女子单人滑天花板级的传奇教练

同一时间，首都冰上训练基地。

苏锦月换好贴身的黑色训练服，将头发盘起成丸子头，刚从更衣室走出来到冰场边，目光扫过教练席时脚步倏地一顿。

秦若身边站着个身形挺拔的女人，银灰色长发在脑后盘得一丝不苟，一身简约的藏青色运动装也掩不住浑身的传奇气场：

竟然是阿纳斯塔西娅・韦尔霍娃，E

国女子单人滑天花板级的传奇教练。

苏锦月心头微震，这位教练的履历堪称辉煌，简直是每个国内外运动员或者教练们心中都赞叹不已的存在。

除了第28届和29届这两个赛季的国际比赛基本都是被曾经的自己和林清颜斩获冠军之外，无论是之前还是之后几乎尽数被

E

国选手收入囊中，大半都出自她的门下。能得到她的亲自指点，是全世界花滑选手都梦寐以求的事。

“锦月，过来。”

秦若笑着冲她招手，“这位是StaSia教练，你应该认识。”

苏锦月快步走上前，微微躬身问好：“阿纳斯塔西娅教练您好，我是苏锦月。”

阿纳斯塔西娅的目光落在她身上，带着点专业的审视，随即露出温和的笑意，开口是略带俄式口音的中文，却字字清晰：“苏，我看过你

T

国站的自由滑，很惊艳。小小年纪，技术完成度和舞台表现力都难得。”

她话刚说完，季寒舟也换好训练服走了过来，见到阿纳斯塔西娅时眸色微动，随即颔首致意：“StaSia教练您好。”

阿纳斯塔西娅转头看向他，眼里的欣赏更明显了些：“季，Evan说你比起去年来我这边训练进步不小，跳跃高度和落冰稳定性都有很大的提升，这次是ROry和他拜托我过来指导你和苏的自由滑，所以我抱着好奇心过来瞧瞧了。”

秦若（ROry）在一旁笑着说：“这可是多少选手排着队都求不来的机会，你们俩今天好好学。”

苏锦月和季寒舟对视一眼，都从对方眼里看到了郑重。

能让这位带出过数位世界冠军、奥运冠军的传奇教练亲自抠细节，无疑是天大

的幸运。

简单交谈几句，两人便去场边做热身。拉伸、基础滑行、单跳练习，一圈下来身体彻底活动开，双双踏上冰面。

阿纳斯塔西娅穿着冰鞋站在冰场边沿，手里捏着个小小的记事本，先看向苏锦月：“苏，你的自由滑曲目是《YUri

On

ICe》，先完整滑一遍我看看。”

音乐缓缓响起，苏锦月深吸一口气，刃部轻点冰面滑了出去。熟悉的旋律淌满冰场，她按着之前的编排完成了2个四周跳、2个三周跳、一个连跳、一个连续跳、一个编排接续步、三个规定旋转，整套动作行云流水。

一曲终了，她滑回挡板边，胸口微微起伏。

阿纳斯塔西娅没急着点评，上冰滑到她跟前指尖轻轻点了点她的手腕：“你的技术很稳，但《YUri

On

ICe》的内核是在极致的孤独中，因他者的爱而照见自我，最终完成一场从“被拯救”到“自我和解”的觉醒’。

想必你在选这首曲子的时候就应该了解它所要传递的情感。所以不能单单只有技术上的快和准。

编排接续步那里，你的手臂幅度要再放开一点，眼神要跟着滑行的方向走，表情不要那么生硬死板；

连跳第二跳后外结环跳三周（3LO）的落冰衔接有些别扭，可以替换成内勾步试试。”

她说完，就快速滑到三米远的地方，给苏锦月示范了接续步正确肢体和脚下的动作相结合的带着炙热又藏着脆弱的张力瞬间就出来了。

苏锦月眼睛瞬间一亮，之前她总觉得自己这套节目虽然表面看起来没有多大问题，但是再感染力方面总觉得欠缺点东西，原来差的就是这些细微的情绪衔接。

接着季寒舟同样滑了他自由滑《月光变奏曲》。

他的滑行干净清冷，本就贴合曲子的静谧意境，可阿纳斯塔西娅一眼就点出了核心问题：“季，这首曲子不光只有清冷，还有温柔。你的换足联合旋转最后的贝尔曼动作太僵硬了，腰腹再松一点。三连跳结束的间隙，滑行弧度再圆一些，跟随音乐的节奏起跳。”

几句话点下

来，季寒舟眉宇间的困惑渐渐散开，微微点头，显然已经领会。

接下来的两个小时，阿纳斯塔西娅就站在冰场边，一点点打磨着两套节目的细节。小到一个指尖的角度、一个转头的时机，大到整套节目的情绪起伏、技术动作的排布节奏，都给他们重新梳理了一遍。

不愧是带过奥运冠军的名帅，经她调整过后，原本就已完整的两套节目瞬间像被注入了灵魂——技术动作不再是孤立的得分点，而是完全融进了音乐的情绪里，每一次滑行、每一次跳跃都在诉说故事。

苏锦月一遍遍按着调整后的细节滑行，越滑越觉得顺畅通透，心里像被推开了一扇新的门。

重生前她滑了十三年，也听过不少名师指导，可阿纳斯塔西娅对音乐的极致理解、对技术与艺术融合的精准把控，依然给了她极大的冲击。

训练结束时，两人滑到场边，都带着薄汗，却齐齐对着阿纳斯塔西娅深深鞠了一躬：“谢StaSia教练！”

阿纳斯塔西娅笑着摆摆手，眼里满是赞许：“你们两个都是好苗子，悟性很高。总决赛期待你们和我的徒弟们精彩的较量，我等着你们。”

送走传奇教练，秦若看着自己身边两个小家伙，笑得合不拢嘴：“今天这趟值了吧？回去好好琢磨今天调整的细节，别白瞎了人家的指点。”

苏锦月点头，指尖还在无意识地比划着刚才的手臂动作，只觉得这两个小时的指导，比自己闷头练一周收获都大。

秦若忽然想到什么，转头问季寒舟：“你教练呢？怎么没见他？”

季寒舟嘴角微抿，实在不想回答这个问题，最终语气不明来了一句：“可能他今天忘记今天是周五而不是周六吧，所以才没来。”

秦若瞬间火冒三丈：“好啊，这小子以前当运动员的时候就心大，什么都不操心，现在当教练了还是这个熊样，等我明天见到他一定要好好教育教育。”

季寒舟眼神闪过一丝笑意，刚好被苏锦月看到了，心中感叹，当这家伙的主教练怕是个高危职业啊，指不定哪一天被坑一把都不自知。