第102章 齐达内的专项训练

白然一下愣住了，日常？

也就是说，这任务是跟以前球迷们给自己的建议一样，是持续性的，而且可以长期获得奖励的了？

牛X啊！

没想到，这种人物也能是C级！而且奖励不止一份！

只要保持住这样的生活状态，这个奖励就可以一直获取，这也太爽了。

以前那些小打小闹也就算了，这可是C级啊！

此时，系统的声音又一次传来。

【C级日常奖励与普通奖励不同，会随着持续的时间而变得更加丰厚】

白然心头又是一震。

之前那些训练类的日常任务，都是一开始完成的时候奖励还不错，后来就一次比一次少了。

他之前做过俯卧撑，跑过十公里，他最清楚这一点。

一开始可能加个十几点的自由属性，到后面只加几点，再到然后居然一点两点的加了。

然而这些训练如果坚持做下去，甚至只能加专项的属性点，最后直接啥也不给了！

要想继续获得奖励，只能再多加强度！

这谁受得了啊！

还是这个好，日子一天天过去，自己的奖励也能逐步增加，这要是坚持个十年八年的，等自己当打之年，岂不是天下无敌了？

不过白然也知道很难做到就是了。

中间只要断一次，所有的努力全都白费。

但获得了这个任务，总归来说还是可喜可贺的。

起码它的性价比非常高！

晚上，白然如约来到了劳尔的家里，但为他开门的，却是劳尔的妻子。

家中现在只有他们的儿子，还有西班牙的名模马曼桑斯。

在家中，她的穿着打扮比较随意，甚至没有化妆，只是穿着一身知性的长裙，看起来十分大气。

“你先坐吧，劳尔说他马上就回来，等一等好了。”

“这是我们的儿子豪尔赫，跟哥哥打个招呼。”

小孩大概十三四岁的样子，跟白然招了招手：“你好。”

白然点头示意，和马曼桑斯聊起了天。

没过一会，房门的声音响起，劳尔推门而入。

他表情欣喜，眉宇之中露出一抹高兴的神色，手里还拿着两瓶酒，进门后热情的开口道：“白然，你来了。”

“听我爱人说你来家里吃饭，我特意选了两瓶酒，今天咱们一定要喝个痛快！”

这个时候，白然吞了一下口水，神色有些慌乱。

坏了……

虽然劳尔盛情难却，但这酒精可碰不得啊！

刚特么接完任务，一天都不到就直接破功了？

不行，这可是万万不可！

于是白然连连摆手，尴尬道：“我……我喝不了酒，劳尔，我们喝点别的吧。”

马曼桑斯也向劳尔投去了责怪的目光。

“人家16岁，你脑子里在想什么？”

好在劳尔意识到白然的年龄，一拍脑门，懊恼不已。

“啊……不好意思，我忘了！”

“看我这记性！”

“那我们先吃饭吧，咱们喝点别的。”

白然赔笑了两声，终于长长的松了一口气。

呼，好险。

还好这个世界的自己年龄小！才躲过了这一次。

一家人和白然相处的极为融洽，饭桌上，他们无话不谈。

这让白然的胃口也变好了几分。

可还真别说，马曼桑斯虽然是个世界名模，长得漂亮还有钱，做饭也特别好吃！

水足饭饱之后，白然回到了自己的家里，简单一番洗漱，便躺在了床上。

看着天花板，他心中有点小难过。

本来两天假期还想玩一玩的，结果接了这么个任务。

看来明天也不能太疯了，得抽出几个小时来去训练场训练。

哎……

不过转念一想，也不一定就是坏事，这个任务可以督促着自己不要偷懒，想想也是好的。

想到这里，白然进入了梦乡。

转过天来，队友们正不知道在哪玩的意犹未尽，白然却早早地背上背包，来到了训练场。

呼！

白然远远眺望着这片绿茵，心中感慨万千。

这就是自己梦想寄托的地方。

开始吧！

按照以往齐达内的要求，白然先是安好了几个点位，绕着点位进行盘带。

在点位过后，有竖着列成一排的立杆，他脚下带球，在其中走了几个“S”的路线。

最后在假人人墙的干扰下，白然完成射门！

唰，皮球进网！

白然乐此不疲的进行着训练，然而这一切都被办公楼窗户里面的一双眼睛所注视着。

齐达内坐在椅子上，刚好能看到训练场内发生的一举一动。

看着白然出现在这里，齐达内点了点头。

果然像是白然能做出来的事……

也只有他能为了足球做到这种程度了。

齐达内很满意，他没有看错人，白然这小子当初也不是做给别人看的。

不错！

这个时候，桌子上的电话忽然铃铃铃地响了起来。

齐达内接通电话，面色从容地开口。

“喂？哪位。”

可当他听到电话另一端的声音，神色瞬间凝重了起来！

原本放松的身体，也变得略微有些挺直。

“嗯，您说。”

“是，我知道了，我会过去。”

电话挂断，齐达内重重地出了口气，紧锁的眉头舒展开来。

跟这位人物谈话，他还

是有一丝紧张在的。

随后，齐达内从桌子上抽出一本册子，离开了办公室。

训练场上，白然还在孜孜不倦地带球跑动，而不知不觉中，齐达内已然到达了场边。

“白然。”

白然正在训练，听到齐达内的声音，循声望去，随后三两步跑了过来。

“教练！你怎么来了。”

齐达内意味深长的笑了笑：“放假还训练？累不累。”

白然摇摇头：“不累，反正没事做，不如提升自己。”

齐达内呵呵一笑，晃了晃手中的册子。

“这是你的最新训练计划。”

“日程我也帮你排好了。”

“你拿着吧。”

白然接过那本册子，翻开看了两眼。

这上面的训练……让白然看了有些冷汗直冒。

慢跑+快跑的节奏混合跑步练习！

锥桶步伐训练！

弹力跳绳！

负重雪橇跑！

单腿跳箱子！

这些一个个的，无疑都是强度很大的训练项目，而且都是针对运动员的体能和力量进行的训练动作。

显而易见，它们对身体带来的负荷是非常大的！

不难看出齐达内接下来对白然的培养，重点在体能和力量上。

齐达内开口道：“你现在的体力，你应该也对自己有一个充分的了解，算不上太好，可以说是比较差。”

这些联赛之中，白然大多数都是只踢半场，齐达内就把他换下去了。

然而不知道白然还记不记得，有一场比赛齐达内让他踢满了全场。

可到七十分钟左右，他就已经在场上气喘吁吁，显得疲惫不堪了。

这种情况是不允许存在的！

就算你体力不支，可以通知教练换人。

但不能展现出疲态！

因为对方的球员也在场上看着你呢。

一来是他们见到对方球员累了，会士气大振，振奋军心！

二来，他们看你这个样子，更是会加倍的盯防你，尝试从你脚下抢断。

因为你累了，所以更容易丢球。

白然点了点头：“我知道。”

他当然也明白自己的身体素质和体力全都是弱项。

一点也不持久。

于是齐达内说道：“我希望你通过这个训练计划，能达到踢满120分钟比赛的体能水平。”

120分钟？

也就是常规的90分钟比赛，加上加时赛咯？

可卡斯蒂亚现在还没踢过什么加时赛呢啊！

白然有些摸不着头脑，为什么要对自己如此严格？

齐达内朗声道：“我知道你有些不理解，但如果要想成为一名伟大的球员，体能是你必不可少的！”

“这不是加分项，这是必须项。”

“你知道莫德里奇么？”

白然恍然一愣，他当然知道了，还跟莫德里奇一起训练过呢。

之前在皇马做球童，就是拉着莫德里奇走进的伯纳乌。

齐达内继续道：“莫德里奇的体能就锻炼的非常好，别看他体型没有那么大，但续航能力非常顶级。”

“他可以不知疲倦地在场上跑一百二十分钟！”

这一点白然心中也深深明白。

他作为一个穿越者，甚至知道魔笛在37岁的时候还能踢满120分钟的加时赛……

“而且他在中场的职责也很重大，他是B

to

B中场的代名词，两个禁区之间，他需要满场飞奔。”

“越到比赛的后半程，越是考验一个球员个人能力的时候。”

“这对于你而言，举足轻重。”

“所以这也是我对你的要求，有问题么？”

白然坚定地摇了摇头。

“没问题，我会努力。”

齐达内非常满意，继续说道：“还有力量也不能放下。”

“之前看你为了这个，给自己做过特训，增强了一些对抗能力，这很好。”

“但是不能因为你目前作为一个中场，在西乙B联赛水平将将够用，就停止了。”

“不能懈怠！”

齐达内的语气加重，神情也严肃了起来。

“你的未来是西乙B吗？不是！”

“我相信，你的未来会在更高的舞台，甚至五大联赛！”

“在那些顶级球队面前，你这种水平的身体素质，还是需要提高。”

“继续练。”

白然边听着齐达内的讲述，边翻看着训练册上的东西。

越看越是脊背发凉。

这……简直就是魔鬼训练啊！

强度太大了！

为期三个月的训练日程，几乎除了假期之外，每天都排的满满当当！

而且有队内集训，还要参加队内集训！

三个月内的训练期间，每个月都会提升一次强度，变得更加艰难。

这份训练册，放给卡斯蒂亚任何一个球员，他们都受不了。

绝对的！

“教练，我能问个问题吗？”

齐达内抬眼看了一下白然。

“你说。”

白然颤颤巍巍，吞了一下口水。

“这些训练，是要在三个月之内全都完成么？”

齐达内释然一笑。

“也不是，看你的身体情况吧。”

“如果你想用更短的时间变强，就尽你所能。”

“如果你不想的话，你哪怕用十年来完成这些也无所谓。”

“这是你自己的职业生涯，和我无关，我只是看到了

你的天赋，给你一些建议而已。”

白然明白了。

这就叫什么？

师傅领进门，修行在个人。

你不练，没有人能强迫你。

选择安逸还是奋斗，全看自己说了算。

而白然的选择，显而易见。

齐达内继续说道：“哦，对了。”

“还有件事。”

“以后的日子里，我会给你安排一个助理教练，由他来专门对接你的特训，每天协助你完成这些训练。”

嗯？

白然听到这话，不禁一愣。

“那劳尔呢？”

齐达内瞥了一眼白然。

“他在考教练证，没空每天盯着你，只能抽空过来看看。”

现在正在学习阶段，劳尔肯定是特别忙的。

而且，齐达内让劳尔接管白然的训练，本来就是因为齐达内还在为了训练计划而发愁。

白然的成长周期太短，而且速度太快，把教练都给整不会了！

新的计划还没出来，他就已经完成了那些规定的训练。

所以这才让劳尔暂时接手一下。

而现在计划出来了，也就没必要麻烦人家劳尔了。

“不出意外的话，训练日当天我会安排克鲁格跟你见面。”

“哦，对了。”

“你的专属教练叫克鲁格。”

齐达内说完这话，便转身离开了训练场。

而白然却是浑身一怔！

克鲁格？

听着有点耳熟啊！

依据他对足球世界知识的了解，这个克鲁格……不会是来自英格兰的那个很厉害的助教吧！

如果白然没猜错的话，克鲁格之前来自伊普斯维奇，一支英冠队伍，他在其中扮演的角色就是给不同的球员定制特定的训练内容。

他们球队内的集训非常少，更多的是针对性的专项训练，而这种方式的最大功臣就是克鲁格！

至于他为什么仅仅屈才于一支英冠球队么……

可以试想一下，一个助理教练，和年轻球员共事的能力很一般，战术知识很一般，人员管理很一般，判断球员潜力的能力很一般……

甚至对待球队的纪律性，还有对球员的激励能力，都可以说是几乎没有。

如果换个角度想，这种人都能当上英冠的助教，就凭借着一手独特的针对性训练定制！

这样说来，应该能明白克鲁格这方面的能力有多突出了。

白然不禁唏嘘，原来在这个世界里，15-16赛季克鲁格在西乙B的卡斯蒂亚工作啊……之前自己还真没注意过。

度过了假期之后，转过天来则是卡斯蒂亚队内的正常集训。

所有人在训练场上蓄势待发。

可以看出两天的休息让他们养足了精神面对接下来的挑战。

随队训练之中，有不少球员需要半个小时到一个小时左右的时间来找回球感，毕竟也已经两天没碰过足球了，难免跟以前相比没有那么得心应手。

足球这东西就是这样，一两天不碰，自然球感就会下滑一些。

但他们发现，白然似乎并没有球感的下滑，而是在训练中应对自如！

这些队友心里顿时明白，看来这两天白然也没闲着，肯定是自己又加练了。

齐达内带领着队员们进行了一系列的基础练习，日常的训练一天很快就过去。

当球员们劳累了一天，准备解散回去休息，白然却来到了另一片场地上。

“很高兴见到你，白然。”

面对着面前高大的中年男人，白然顿时心中明白，眼前这个就是专项训练的大师，克鲁格。

他留着不修边幅的卷发，脸上有些胡渣，身形十分壮硕。

“我是克鲁格，接下来将会负责你的专项训练。”

“齐达内应该跟你说了吧？”

白然点点头：“嗯，你好。”

克鲁格也满意地露出一抹微笑。

但在他心里，见了白然第一面，还是有些不放心。

他只听到齐达内交给了自己一个孩子，要求自己给他进行特训。

但没想到，是个亚洲面孔。

亚洲人能承受住这种强度的特训么？

克鲁格也在心里打了一个问号。

体质上的差异，是不可逾越的鸿沟，他难免对这个小孩产生怀疑。

而且白然的年纪太小了。

“这样吧，今天咱们先熟悉一下动作，不用太高的强度，明天再正式开始。”

“关于你的训练计划我也看了几眼，虽然日程是三个月的，但你如果要完成的话，最好周期要拉长一些。”

“毕竟你年龄还小，没必要给自己这么大的压力，要学会保护自己的肌肉。”

然而白然脱口而出的一句话，却让克鲁格目瞪口呆。

“克鲁格先生，我等不起。”

“时不我待，咱们还是直接开始吧。”

“昨天我已经大概了解了一下这些训练的内容，动作方面你只要指导我一下哪些不规范就可以了，大概的意思我都知道。”

克鲁格不禁心中一惊，这么高的积极性？

这对年轻球员来讲，是不可多得的品质啊！

但光有雄心壮志没有用，你得有那个实力才行。

有些小孩就是好高骛远，还没开始干就放下豪言壮语，他根本不知道这些训练对肌肉的负荷是什么概念！

“呵呵，行吧，等会你可能会改变主意的。”

“来，咱们先进行第一项。”

“带球的直锥桶步伐训练。”

(本章完)