第17章 朴实无华的基础课程

“初步演示已经结束，现在开始修炼。”

“想要修炼格斗术的种种技巧，最重要的是拥有强大的力量和足够充沛的耐力。”

“所以我给你布置的第一个课程就是，尝试戴着80斤负重在道场内跑步。”

“直至你能在佩戴身上80斤负重时，也能在9秒内跑完百米。”

“我才会开始教导你基础的拳脚功夫。”

罗恩知道已经在艾罗拉的心中，树立起格斗术一道的目标，因此正式开始道场的日常修炼课程。

艾罗拉刚才突然摔跤，只是因为一时之间忘了身上还有负重这一回事。

如今在意识到身上的负重，以及知道不管怎么蹦跶，自己都不会摔伤后，心中更是没有丝毫畏惧。

“好朴实无华的课程。”

艾罗拉浑身使劲，从地上站了起来，仔细思考着这个课程的要点，感觉没有什么值得动脑筋的要素。

虽然80斤的负重，给她的行动带来极大困扰，不过还不至于让她难以动弹的地步。

“锻炼肉体的期间，确实不用动脑，看重的只有意志是否足够坚定。”

“只有意志足够坚定，才能忍受肉体在锻炼时，带来的酸胀、剧痛、无力等等感觉，一次次打破肉体极限。”

“现在是下午4点50分。”

“你晚上9点之前要回家，所以你就先跑3个小时吧。”

“剩下的那一个小时，在道场休息一会，吃一顿饭再回去。”

“想要锻炼肉体，不仅仅要练，在吃的方面一定要吃饱。”

罗恩听到这个评价，没有感到任何冒犯，因为通过锻炼强化肉体，本质确实是不用多少脑子的。

格斗术需要用脑子的地方，在于后续学习尝试掌握各种强大且精妙的技巧，以及真正的生死搏杀的时候。

“戴着这些东西，持续跑三个小时吗？”

艾罗拉本来感觉课程十分简单，可是罗恩哥哥一开口就要求三个小时，脸上的笑容立刻就僵住了。

让她立刻意识到课程远没有那么简单。

“我会用念气辅佐，时刻活络你的经脉。”

“保证你不会在修炼的时候，因为用力过度导致筋肉拉伤，无法动弹。”

“艾罗拉，你要记住，坚持肉体锻炼虽然

很苦很累，但这是绝对不会辜负努力的修炼。”

罗恩看到艾罗拉的神色变化，没有丝毫留情的点了点头，开口说道。

艾罗拉虽然感觉一上来就是这么重量级的训练，不过她看着罗恩哥哥数秒后，心中的退缩放弃还是消失了。

她知道能够遇到罗恩哥哥，这种愿意逗她开心，还愿意教导她变强的人，是一件极为幸运的事情。

如果此时她胆怯退缩，那么以后可能就遇不到这么好的人了。

因此艾罗拉开始抬起脚，想要尝试奔跑。

只是一开始，艾罗拉的动作与其说是奔跑，倒不如说是在勉强行走。

罗恩看见没有催促，也没有说什么姿势不对。

在这个世界，即使是毫无魔力的普通人，身体素质也比前世强上不少。

所以就算艾罗拉现在只有12岁，身体还没完全发育长大，罗恩也不担心艾罗拉，无法适应这份重量进行奔跑。

不过修炼一事，最难的就是刚开始的时期。

特别最初的肉体锻炼，剧烈消耗体能后，体内器官因为痛苦发出的悲鸣，以及全身肌肉酸胀无力，乃至是拉伤导致的剧痛发出的抗议，是最容易让人放弃继续坚持的时期。

因此他的掌心出现银白色的念气，化作一道光飞入艾罗拉的体内。

罗恩这次释放的念气，不会直接强化艾罗拉的身体，但是可以加快体内气血的流动与气息的流转，同时缓慢修复肌肉拉伤这种较轻的伤势。

这保证了艾罗拉，锻炼身体依旧会传来疼痛感，只是这份疼痛感会得到明显减轻。

作为一名格斗家，大多数攻击范围都比较小，以后必然要跟危险且强大的怪物贴身搏斗，如果无法适应疼痛，那么永远无法真正出师。

“先停下来，深呼吸调整一下呼吸的频率。”

“感受手脚传来的感觉，尝试去控制发力的技巧，让手脚变得协调，有意去发力。”

“你行走的速度，就会得到明显的改善。”

罗恩看到艾罗拉走路的姿势，声音平和地提醒道。

正在一步一步勉强行走的艾罗拉，听到这些停下了脚步。

随着调整呼吸的时候，她可以感觉到双手持续不断的传来一股重力，手臂也在持续传来阵阵令人难受的酸胀感。

不

过站立调整呼吸的时候，让她感觉轻松了些许。

她仔细按照罗恩哥哥所说的去思考，尝试着行走。

手脚的重量没有消失，反倒因为疲惫感变得更加沉重，不过她感觉到身体的重心发生了一些转变。

艾罗拉尝试走了几步，虽然全身汗水让人不适，手脚更是有些发软，不过她的脸上却是露出了惊喜的笑容。

她的步伐频率开始加快，开始绕着道场的中心走了起来。

“如果你感觉动都不想动，就就躺下休息。”

“不过如果饿了或者渴了。”

“我不会将这些东西送到你面前，需要你自己来我这拿。”

罗恩看到艾罗拉行这么快，就调整好姿势，使得姿势没有因为身体的负重，而发生变形，内心非常满意。

“那我动不了的时候，用魔力强化就好啦。”

艾罗拉此时汗如雨下，身体早就感觉没有什么力气，不过还是没有直接躺下休息，而是坚持继续走着，笑着回应道。

尽管这种修炼课程，比她之前在魔法学院学过的各种课程都不一样。

魔法学院动的是脑子，不断消耗精神去思考问题的答案。

而罗恩哥哥教的这些，不能说完全不用脑子，但更多的是身体上的疲惫。

不过仅仅是这些疲惫，艾罗拉对此却没有感到任何不开心的地方，因为罗恩哥哥一直在注视着她，而且也愿意肯定她。

罗恩看着汗如雨下，脸色都因为消耗过多体力变得苍白的艾罗拉，一时之间好像看到，年幼时期为了早日变强刻苦修炼的时候。

“你有这个意识就好。”

“你先在这继续走着，适应好行走后，就尝试奔跑吧。”

“我将水先放在这，你渴了自己想办法过来喝。”

“我现在先去准备一些吃的，等你修炼结束洗完澡后，一起饱餐一顿。”。

罗恩很快就回过神来，脸上情不自禁露出一抹笑容，没有叫停艾罗拉，也没有责怪对方魔力取巧的想法，而是再度给予肯定。

艾罗拉能够在精疲力尽的时候，心中萌生的第一想法，不是躺着老老实实恢复体力，而是想着用魔力再度让自身恢复一些气力，可以继续行动。

虽然有取巧的意思，但这种想法的出发点是好的，就没有问题。