第451章 锻炼身体

第二天上午，陈扬告诉二叔公，他可以教育小叔叔陈沙，但必须有二叔婆的授权，

二叔公笑着答应，他告诉陈扬，他们家的小事都归二叔婆管。@精华\/书阁·无错首发~~

他们家从来就没有大事。

二叔公挺可爱，屁颠屁颠的跑去向二叔婆请示。

二叔婆表示同意。

二叔婆当面问陈扬，准备怎么教育陈沙。

陈扬说，这是他的事，他不想说，别人也不要管。

二叔婆问，有什么需要配合的？

陈扬询问，陈沙身体怎么样？适合不适合锻炼？

二叔婆说，陈沙身体很好，除了太胖。

还有，他小时候患有多动症，特别的调皮捣蛋。

陈扬心里有数了。

陈扬让二叔公和二叔婆先去跟陈沙说明。

二叔公和二叔婆进了陈沙的房间。

可二叔公和二叔婆出来后，过去了十多分钟，陈沙还没有出来。

陈扬可不客气，他上前敲门，再说道：“陈沙，我是陈扬，你开开门。”

屋里没有反应。

“陈沙，你听着。从现在开始，你爸你妈把你交给我了，你必须听我的。”

还是没有得到回应。

“陈沙，我最后再说一遍，你必须听我的，现在你给我出来。”

屋里一点动静都没有。

二叔公和二叔婆就在旁边，二叔公冲着陈扬做了个无奈的手势。

陈扬笑笑，让二叔公和二叔婆往边上退退。

二叔公和二叔婆往后退了三步。

陈扬突然身体旋转，以左腿为轴。

三百六十度以后，陈扬飞起的右脚，狠踹在木门上。

啪的一声，木门被踹开，而且整个被踹了下来。

再轰的一声，木门倒在了地上。

二叔公和二叔婆都看傻了。

卧室里，陈沙坐在床上，一脸惊恐的望着陈扬。

“下来。”陈扬面无表情道。

陈沙发抖，但身体没有挪动。

床边放着一张带椅背的木椅。

陈扬原地不动，抬起右脚，狠狠的踩在椅子上。

哗的一声，木椅粉身碎骨。

陈沙颤抖着掀开被单，从床上挪了下来。

“快点。”陈扬飞起一脚，踹在陈沙胖乎乎的屁股上。

陈沙正低头穿鞋，冷不及防，身体扑倒在床上。

“你，你干吗打我？”陈沙一手捂着屁股嚷道。

“奶奶的，你还敢还嘴。”

陈扬又是连踹两脚。

“呜……妈呀。”

“还哭，还哭。”

又是两脚。

陈沙不哭了。

“死胖子，大废物，现在跟我来。”

陈扬转身出门，下楼在堂屋等着。

过了一会，陈沙下楼来了。

“跟我来。”

陈扬走出二叔公家，来到自己家，走进院子。

陈兵和顺子，还有陈三炮和小扣子他们，都站在院子里。

“三炮，把磅秤扛出来。”陈扬吩咐道。

陈三炮和大愣子还有童五一，跑去把磅秤扛到了院子里。

爷爷奶奶和母亲三人，都在窗边朝院子里看。

二叔公和二叔婆也陪着陈沙走进院子。

陈扬指了指大愣子，“大愣子，你先枰。”

大愣子傻呵呵的上了磅秤。

陈三炮喊道：“一百九十三斤半。”

陈扬指着陈沙道：“你，上去。”

陈沙犹豫，他爸他妈推了一把，他才上了磅秤。

陈三炮笑喊道：“好家伙，两百二十八斤。”

身高才一米六三，体重却有两百二十八。(本章未完！)

第451章 锻炼身体

斤，可见有多么的肥胖。

大家都笑了。

陈扬冲着顺子吩咐道：“顺子，把我的沙袋拿来，也放上去枰枰。”

顺子应了一声，进堂屋拿来四个沙包。

四个沙包，两大两小，两个大的各二十斤，两个小的各十斤，一共六十斤。

“老三，顺子，给我绑上。”

原来，这四个沙包，是陈扬平时练功用的。

陈兵和顺子上来，将两个小沙包绑在两条小腿上，将两个大沙包分别绑在胸前和后背上。

陈扬原地蹦了几下，确认已经绑好。

“大愣子，从今天开始，你陪我跑步。等你瘦到一百二十斤，我就帮你说个媳妇。”

大愣子大喜，“扬叔，你说话可要算数。”

“呵呵……每天早上和晚上各一次，每次一个小时。大愣子，我看你能不能坚持到底。”

“扬叔，你就瞧好吧。”

陈扬转向陈沙，“死胖子，大废物，你准备好了没有？”

陈沙没有开口。

陈扬飞起一脚，踹在陈沙的屁股上，“记住了。以后同样的话让我说第二遍，我就踹你的臭屁股。”

“记，记住了。 首发更新@ ”

“奶奶的，我听不见。”

陈沙带着哭腔，大声应道：“记住了，记住了。”

陈扬指指大愣子，“你跑前面，跑到村西桥头，再跑回到这里。来回往返，没我的命令不许停下来。”

大愣子振作精神，拨腿开跑。

“死胖子，给我跟上。”陈扬推了陈沙一下。

陈沙也开始奔跑。

陈扬跟在后面，路过村道的一棵柳树边，顺手折下一根树枝拿在手里。

从村东到村西，一个来回，正好一千五百米。

陈扬不管速度，只看时间。

大愣子跑得慢了，陈扬就上前，拿柳条狠抽大愣子的屁股。

大愣子还行，虽然气喘吁吁，但能坚持。

陈沙就不行了，只一个来往，就上气不接下气，落在大愣子后面十来米远。

陈扬可不惯着，拿着柳条，往陈沙的屁股猛抽。

陈沙一路哭着而跑。

一个小时就一个小时，一分钟也不差。

回到陈扬家的院子里时，大愣子直接瘫在了地上。

陈沙更不济，最后那几十米，几乎是连滚带爬完成的。

陈兵和顺子上来，帮陈扬解开沙包。

陈扬也是累得不行不行的，但好在坚持下来了。

陈扬吩咐陈兵和顺子，把陈沙送回去，好好歇着。

“死胖子，大废物，今晩还有一个小时，晚上八点到九点。明天早上，六点到七点。以后最好自己主动报到，如果迟到，加跑十分钟。”

为了教育陈沙，不仅让大愣子陪跑，还把身己搭上，陈扬有点后悔。

不过，几天下来，陈扬习惯了。

陈扬顺便把自己给锻炼了。

还别说，锻炼的效果出来了。

一个星期后，再给大愣子和陈沙枰重。

大愣子一百八十五斤，陈沙两百二十一斤。

最大的成效是，大愣子跑起来不气喘吁吁了，陈沙也勉强能跟上节奏了。

第451章 锻炼身体