第490章 我只练爆发力

因为卖的肠粉足足有1000份，所以酱汁也需要多准备一些。

苏阳拿出一个大不锈钢盆，在里边加入纯净水、冰糖、鸡粉、鱼露、老抽、生抽。

这一盆调料水先放置一旁备用，开始额外准备小葱、香菜、生姜、大蒜、红葱头、香芹、泡发好的冬菇。

除此之外，为了增加酱汁的鲜味，苏阳还额外准备了虾米跟泡发好的干贝。

起锅烧油，将素的配料全部都给放进去煸炒。

待炒到接近干香后，下入虾米跟干贝，炒至干香，炒出香味。

接着倒入事先调好的调料水，大火烧开后转成小火煮上五分钟，关火。

现在还不能立刻盛出来，需要让这锅酱里的料继续浸泡30分钟，以便彻底逼出香味。

这一锅酱汁的味道十分浓郁，苏阳刚一关掉抽油烟机，那一股诱人的香气就充斥了整个厨房。

苏阳趁着这时间洗了个澡，他以今晚还得起床为借口，让依依今晚跟着李敏娜睡。

半小时后，将酱汁里的料渣打出，倒入了食品箱中。

肠粉的酱汁就准备完毕，又将明天做肠粉的大米给泡上后，将其放入到冰柜中。

苏阳明天打算做石磨肠粉。

现在大部分的肠粉店，都是直接用破壁机打出的米浆，为的是省时省力。

石磨的比较麻烦，口感却是要更加细腻。

现在能为明天提前做的准备也就只有这些，毕竟大米需要泡上一整晚，米浆肯定是不能提前做了。

…………

凌晨2点，苏阳被闹钟唤醒。

他心想着这个时间，李敏娜跟依依肯定是睡着了，所以便薅了波系统的羊毛，让系统送了两个石磨跟两个大蒸箱给他。

面对有利于完成任务的物品，系统依旧十分慷慨，直接就安排到了苏阳的空间里。

由于石磨很重，苏阳便直接走出别墅，将两个石磨给直接从空间弄到了电动三轮上。

至于两个大蒸箱，他则是放到了院子里，提前预定了拉货服务，

让拉货公司帮忙天亮后拉到体育馆。

不得不提的是，这石磨确实重的很，哪怕以苏阳如今的肉身强度，想要搬起来也得花上全身的力气。

好在电动三轮的质量足够硬，要是换成普通电动三轮，恐怕刚把石磨放上去，车就得塌。

弄清楚这些后，苏阳一直睡到了早上6点。

昨天提前联系好的肉商准时将新鲜的食材给送了过来。

一手交钱一手交货，苏阳迅速地把猪里脊跟猪肝处理好。

猪里脊本身就很嫩，考虑到之后还需要腌制，所以苏阳并没有切得不像猪肝那样特别薄。

这样一来，吃起来才有肉感，吃起来才够爽。

猪肝的处理相对而言要麻烦些。

虽然都是新鲜的猪肝，但也少不了清洗出肝里的血液，否则吃起来还是会发腥，味道不够干净。

把猪里脊跟猪肝都腌制过后，小货车也来到了别墅，苏阳假装吃力的配合着装卸工人将大蒸箱扛到车上。

所有准备工作都已经完毕后，苏阳看了眼时间，想着李响亮他们估计也快到别墅了，便提前把早餐给煮上。

由于时间比较匆忙，他便没有做肠粉当做早餐，而是把冰箱里的依阳云吞给做了，又整了一屉包子。

考虑到安全性，所以今天跟着苏阳出摊的，除了李市长跟几名年轻人外，就只有李敏娜。

依依则是由李响亮他们帮忙带着，今天也没打算出去玩，就趁着天不热的时候，在海边玩玩。

小孩子总是不轻易腻的，依依现在依旧对沙滩与大海充满了好奇。

…………

上午7:50。

一个打着赤膊，皮肤黝黑，锡纸烫的年轻人正在做着引体向上。

他迅速拉了十五个，喘着粗气落在了地上。

身旁一名体格壮实的中年人瞥了一眼，忍不住开口劝导：“你这样练是没用的，动作都不标准。”

“大叔，你懂个什么，我们体育生要练的就是爆发力，其他不重要。”体育生看了眼中年人，不屑一

笑，掏出了手机拍了段视频发到慢脚。

配文：日常训练#黑皮体育生#男高#上进#拉爆你#看好你女友#腹肌#一米八#高冷#男神#同城#沉淀

中年大叔摇头叹着气：“还爆发力呢，你体重这么轻，就这种不规范的动作，才能拉15个，真不行。”

“不懂别乱说，你行你来？”体育生不耐烦道。

“来就来！”中年大叔直接以更快的速度拉了16个：“我还送你一个！”

体育生看愣了，狠狠一咬牙，直接拉了17个：“我送你16个！”

中年大叔看着气喘吁吁的体育生，嗤笑道：“先不说你这体力，就这爆发力也不够啊，还没我拉的快，年轻人尽爱装逼。”

“懒得理你，我现在正是沉淀阶段，懂个屁。”体育生自认足够努力，就连周末也早起到体育馆训练，却遭受中年大叔打击，这让他很是不爽。

中年大叔没再说话，而是看向了不远处一辆缓缓行驶的电动三轮。

拉着两个大石磨的电动三轮……这是要干嘛？

体育生见中年大叔愣了神，又找机会嘲讽道：“训练还不专注，你真不行。”

说罢，他做起了抬腿动作。

中年大叔依旧看着那辆电动三轮，只见电动三轮停在了体育楼的门口，在它旁边还有一辆货车。

只见电动三轮车上的那名年轻人已经下了车，帮着三名装卸工把大机器搬下车。

“我靠！”中年大叔骂出了声：“这么猛。”

一旁的体育生愣了愣，心想：我就做个拉伸，哪里猛了……不过老子确实猛就对了，装逼的大叔，要是敢跟我比短跑爆发力，老子随便拉爆你。

体育生心神一动，忽然觉得让中年大叔跟他比比短跑确实是个不错的想法，短跑可是他的强项，正好能找回场子。

“喂，你敢不敢跟我跑一下？”体育生说。

中年大叔没理他，却又说出了一句“我靠”。

体育生发现不对劲，这中年大叔似乎并没有在看他，便顺着目光望去。