第三百二十四章 不近人情

洪朝忠、方缏、周志鹏等人已习拳多年，

要是从头学习，明显不切实际。

因此，杜笙选择了八极拳中与拳击最为契合的贯字诀与崩字诀，教授他们全新的发力技巧。

譬如怎么调动六个部位，将力量从脚底一直传递到手指。

以及怎么利用反作用力将身体重心向前倾，使身体产生爆发力等。

这里面包括腹部、背部和臀部等肌肉变化，让它们在出拳时起到稳定和传递力量的作用。

只要洪朝忠、方缏、周志鹏能够掌握这种技巧，提升两三成爆发轻易而举。

“不太懂？那我用八极拳简单的‘沉肩坠肘，含胸拔背’来解说，

以后脚掌为圆心，猛然向内向下拧蹬地面，同时拧腰转胯，把肩送出……

其中有一个动作是双臂夹紧肋部，出拳时束肩，让肩胛骨下端前移，前锯肌绷紧。

在出拳时，只要加上这个束肩动作，不管你练的是什么，爆发力增加三两成是没问题的，可以打出所谓的‘寸爆’。”

杜笙见众人听得认真，继续道：

“这里面有两个重点，出拳首先得利用好地面的摩擦力，其次是要学会崩劲。

摩擦力方面你们教练应该说过，本人先谈一下崩劲。

一条毛巾，打湿，直接甩出去，威力并不是很大，

但甩出去后再用力往后一拉，就会听见啪的一声，人被抽到会很痛，这就是双抖崩劲。

出拳也一样，腰先向前猛的一拧，把拳头象射箭一样打出去，当拳要打到目标之前，腰再向后一拧，

就象毛巾向后一拉那样，达到目标之时，拳头再用力绷紧……”

杜笙详细解析发力技巧，帮助这几人调整动作与角度。

毕主任叔侄在旁听着，内心澎湃不已。

对于眼前这些人来说，这次收获巨大！

杜笙所说的，全是拳法的核心内容。

其中崩字诀、贯字诀这些理论，即使再大能在外面都学不到！

譬如对方说的双抖崩劲，这是东方武术到现在为止，最凶狠的发劲方法。

运用到穿透力中，就变的更可怕。

甚至可以透过表面而伤内脏。

还有理论中的顶劲发力，即双手在和对方顶住无法释放时，不要把劲处于发完状态。

好比一张弓拉到了底，这样你的全部力都被对方顶住，无法射箭。

要处于蓄力状态，这张弓拉了一半，只要背一拱，马上拉弓射箭，再配上极快速度，产生的爆发才是最具破坏。

这类精深玄奥知识，哪怕高级教练都未必懂。

拳手往往需要打好几年，经过千锤百炼才通透一二。

即便知晓原理，也无法这么通俗地传授。

这是东方功夫累积千年，一代代传下的精髓。

若无名师引导，即便是亲眼所见，也难以洞察门道。

周围学员们见杜笙毫无保留指点，纷纷摩拳擦掌，兴奋跟着练习。

洪朝忠、方缏、周志鹏都是颇具悟性的拳手，

但在杜笙这么细心指导几個小时，仍未找到入门的途径。

杜笙也不在意，只是耐心地让他们琢磨发力技巧。

方法已经传授，接下来只能靠他们自己反复调整

，慢慢体会其中的奥妙。

至于横练功夫与临场敏捷反应，只能等明天再说。

毕竟贪多嚼不烂。

用餐完毕后，杜笙阻挡不住众人热情，又花费半小时给众人签名。

这般手把手指点一天，才有一部分悟性了得的学员摸到边缘。

这其中就包括洪朝忠、方缏、周志鹏三人。

杜笙没太多时间，最多以后拍摄《功夫》节目时，再抽空指点一二。

第二天，他又向众人传授了树靠桩功的练习方法。

桩功，才是拳法真正的攻防之道。

也是拳法的核心爆发之根。

其实每一种格斗技和体育运动都有专门要求的肌肉类型，而桩功就是将身体平常很少用到的肌肉群锻炼的强健有力。

为了帮助洪朝忠、方缏、周志鹏快速找到感觉，杜笙特地带他们来到树林，以此寻找发力的轨迹。

树靠桩功，是八极拳中一种独特的练功方法。

其中以松树、柏树为最佳，方便吸收生物电和特性物质。

譬如长久锻炼，可以增加人体与树的气体交换，使内气充实，精力充沛，而且能提高劲力与抗打能力等效果。

在桩法的结合训练下，洪朝忠、方缏、周志鹏终于摸到了门径。

直到下午，杜笙帮助他们进一步巩固发力的感知，之后才结束这次培训。

大体就是这样，剩下的全凭洪朝忠、方缏、周志鹏自身的努力。

结束当晚，受益良多的三人，恭恭敬敬向杜笙敬了三杯酒。

尽管只是短期特训，但他们能深切感受到自己的进步之大。

仅仅初窥崩字诀发力技巧，他们的重拳力量便提升了10%。

倘若能将杜笙讲解的东西吃透，他们觉得单单爆发力就能提高一倍！

对此，杜笙没再避让。

不过对于三人的豁达想法，持保留意见。

缺乏内功修炼，仅凭发力技巧，能提升一半爆发力就很可以了。

但对于众人来说，这些基本足够。

在国际拳击赛事上，比赛分为各个量级。

在同一量级下，洪朝忠、方缏、周志鹏若能比对手多出一半爆发力，已是显著优势。

跨越110斤碾压对手，目前除了杜笙，估计很难找出第二个。

培训结束后，杜笙重新投入到剧组拍摄。

如此又连续拍摄十天，终于将两位捕头为了小妹反目成仇的雪中大战拍完。

整部电影终于完成五分之四，最多十来天就能拍完。

但张毅謀不得不调整一下后续拍摄计划。

先拍金盾门与官府的剧情。

这里面，自然是以张柏芷与宋玬玬的戏份为主。

之所以如此，是因为金马奖即将开始。

刘徳桦凭借《大只佬》获得最佳男主角的提名。

杜笙则凭借《无间道2》、《大只佬》分别获得最佳新秀奖、最佳动作设计的提名。

两位主要演员都要离巢，剧组不会不近人情，拍摄安排稍作改动是自然的。

“听说这次颁奖主持换成了林芝玲。”

一身绿裙清纯如画的张柏芷，迈着细碎优雅步子将杜笙送上车，似笑非笑：

“她在博客上发了你们的

合照，这不会又是你的红颜知己吧？”

虽然对于男人的強大本领，她已经有点麻木了。

但没想到人都没见过两次，这都能芶搭上湾城第一美女之称的林芝玲？

真是服了。

“我和她只合作过一次，你觉得有可能吗？”

杜笙不想挑起这妞的恼意。

因为对方今年上映三部戏，一部都没入围，笑笑转移话题：

“你想要什么手礼，我给你带回来。”

“凤梨酥、太阳饼、ToLight面霜、icegina……”

张柏芷挽着男人手臂，心情开朗不少，掰着手指说了起来。

还好杜笙记性不错，不然这一大串多半要漏掉。

“走了，伱安心拍戏吧，我过两天回来。”

杜笙跟她揽抱一下，挥手告别。

这种情况不是第一次，所以双方早就习以为常。

张柏芷目送男人离开，不得不收拾心情，重新投入拍摄。

她的戏份不少，而且因为张毅謀要求比较高，进度没能跟上杜笙。

所以心中也有一股不忿，这次打定主意要补回来。

“阿笙，这次你机会很大啊。”

坐上飞机后，刘徳桦有些感慨道。

他进入娱乐圈23年，直到快40岁才拿到一个影帝。

而同期的梁超玮，已经拿了三个金像奖、一个金马奖，以及一个重磅的戛纳影帝。

很不幸的是，今年他们又撞车。

梁超玮以《无间道1》入围最佳男主角。

而刘徳桦在这部戏以一票落选，只能凭借《大只佬》入围。

按照那边评委的尿性，他大概率又是陪跑。

杜笙提名的最佳新秀奖则不同。

同期只有《盲井》王保强、《不见》张婕、《飞跃情海》林依宸、《黑狗来了》丁宁等。

除了一个出国刷了层金身的王保强，其他对手都不强大。

最关键是，这个奖是双人的。

所以，杜笙机会不少。

“其实桦哥你的机会也挺大。”

杜笙虽然知道刘徳桦为何满心感慨，但打击人的事不好说，笑道：

“你最近几年的演技变化，大家都有目共睹。

正所谓‘太公分猪肉’，哪怕金马奖有失公允，几个月后的金像奖十有仈九是你。”

事实上，刘徳桦在《无间道1》表现很不错，抑制了爱表现的一面，让角色变得深沉、冷静。

只是湾城那边评委因为某些不能提的事件，对刘徳桦比较冷落。

譬如去年，按照金马奖以往的规矩，一般很少把奖颁给缺席的入围者，刘徳桦就成了大热门，

他的歌迷影迷声势浩大地在后排拉起了横幅，希望能够见证偶像的第一次金马影帝。

金马奖也抓住刘徳桦的热度来炒作，一副要颁奖给他，结果偏偏颁给了没来的。

最终闹出了不快。

这次刘徳桦放下计较飞过去，但还得面临最大竞争对手梁超玮。

而杜笙之所以这么说，是因为按照历史记忆，这次刘徳桦在金马奖大概率还是果粒无收。

反而到了明年三月份，他凭借《大只佬》再收获一个金像奖影帝。

………