第747 篇外：爱是所有问题的答案

【篇外：】

跟大家分享几件事儿。

第一件事，【关于自修】。

我们一直说自修，很多人不太理解，这里再清晰一下。

注重自修，就是关注自己的情绪。

任何让我们起情绪的事情，都是我们的人生卡点。

我们要注意觉察，自己在哪类事情上容易动气。

然后有意识的去参悟其背后的原因。

当然，可能没有那么快能悟出来。

但至少咱要有觉知，知道自己生气了，知道这是自己要修行的点。

【爱，是所有问题的答案。】

老公好吃懒做，气死个人。--那是因为我们不够爱他。

孩子调皮捣蛋，把家里弄得乱七八糟，看着就上火。--那是因为我们不够爱他。

客户跟个事儿妈似的，嘚吧嘚吧的，一听就头疼。--那是因为我们不够爱他。

修行，修的是心。

或者说，修的是爱。

修的是，心去爱万事万物的能力。

【我是一切的根源。】

我气的要命，那是我的卡点，问题不在别人那儿。

修行，修的是自己。

网上有句话叫：改变自己是神，改变别人是神经病。

如果每个人都能把自己修好，那我们的世界就会很美好。

当我们忍不住想去改变别人的时候，我们要觉察到自己没有在修自己。

每个人都有卡点，或多或少。

比如我自己，一遇到颠倒黑白、睁着眼睛说瞎话的骗子，我就来气。

这是我要修的点，让自己更有包容心。

其实这个世界，本来就是有好人，就有不好的人。

这是阴阳之道。

我们要允许一切的发生，这是天道。

我

们修的结果，不是说去包容骗子，纵容犯罪。

看到骗子，该举报举报。

只是，我们能意识到这只是天道的一部分而已，不会再起情绪了。

修行，不是一步就能到位的。

我到现在，见到那些颠倒黑白的人，第一反应还是噌的一下就上头了。

等反应过来这是阴阳之道之后，才会释怀，才会放下。

我们一点儿一点儿的觉察，一点儿一点儿的精进。

慢慢修，不着急。

只要在路上，我们总会离目标越来越近。

第二件事儿，【可以改善面相的运动方式。】

前面提到了西藏朝圣的人。

在这里多说几句。

朝圣者，是三步一叩拜。

三步，刚好是接近身高的长度。

寓意是，用身体丈量自己的信仰之路。

这个叩拜，指的就是五体投地的大礼拜。

大礼拜，是我的密宗师父非常推崇的运动方式。

朝圣者们，长年累月的做着这种姿势去叩拜，在无形的层面，必然会有着特殊的意义。

网上搜做大礼拜的前后对比图，可以看到很多人的精气神儿、甚至面相上都有巨大的变化。（也有人将其称之为108拜，或者天意运动。）

快手博主

我第一次闭关结束时，视频里的人跟现场的真人看起来的变化，大概也是类似这种。

我在抖音上也转发了一个视频，那位博主有几百个视频记录自己的变化过程，大家可以了解一下。

如果大家要练的话，家里有瑜伽垫了，前面再接一个小坐垫放手就可以。

如果要现买垫子的话，就不要买瑜伽垫了。

因为双手要伸直，一般要用两米三到两米五的长度，瑜伽垫一般只有两米。

有专用的垫。