第73章 专项提升训练！

恩佐督促里奥穿戴好装备再下水，自己却什么都不戴。

一问就是，我3岁就在这片海里‘混’了。

里奥不再多言，检查完装备跳入海里，等待恩佐的下一步指示。

里奥每天长时间在水下作业，对身体的要求远大于普通游泳。

作为马尔扎梅米水性最好的渔民，恩佐有许多世代相传，可以快速提升下水能力和安全性的经验。

今天他打算毫无保留的传授给眼前这个年轻人！

“想要成为合格的水下猎鱼者，需具备五大核心素质——力量、耐力、柔韧性、呼吸调节能力和专注力。”恩佐把一颗海螺放到肚皮上，“你先正常去猎鱼，我在旁边看一会，观察你哪方面有所欠缺，之后再告诉你如何进行专项提升训练。”

里奥说了声好，首先趴在水面观察海下的基本情况，这是他第一次来这片海域。

眼睛扒在水里看，耳朵听到恩佐的声音从四面八方传来，‘海狮’闲不住又开始转圈，这个人一下海完全像是变了个人：

“这片区域海底被波西多尼亚海草床覆盖，你主要留意隆头鱼、鲷鱼、红鲻鱼和虾虎鱼，顺手可以带些竹蛏和地中海贻贝。”

恩佐说的一点没错。

这片海域看不到什么礁岩，海底全是海草。

环境不同，栖息的生物也不同，如果想找海胆，要避开这里。

里奥疯狂的调动大脑存储器，记下这些宝贵的知识。

......

恩佐悬浮在距离里奥五米开外的高处，距离太近会影响里奥猎鱼。

隔着这么远的距离，还是在高点，正好可以观察得更加清晰。

恩佐没听过‘鸭式入水’法这么专业的词汇，但里奥一头扎下来，转眼的功夫就下到了水下四五米。

这是一个可以打10分的入水姿势，恩佐挑不出任何问题。

不过他刚刚也说了，想要成为合格的水下猎鱼者，需具备五大核心素质。

恩佐便从‘力量、耐力、柔韧性、呼吸调节能力和专注力’这五个方向考察起里奥的能力。

先看力量！

力量不仅关乎出手那一下的质量，还可以有效的优化身体机能，让游泳更加高效。

恩佐的力量最直观的体现在速度上。

在短距离游泳速度上，西西里东海岸没有几个比他快的渔民。

那一边，里奥已锁定了一只隆头鱼。

融入环境、观察敌人、悄悄靠近、全力一击......没有任何意外的一

击毙命！

这是恩佐第一次目睹里奥出手，发现他猎鱼时鱼叉是投掷出去的，而不是拿它当近身武器刺击。

这两种攻击方式都有渔民使用，也各有特色。

不过投掷给了恩佐一个测试里奥‘力量’的好机会。

他距离那只隆头鱼5米开外。

里奥距离那只隆头鱼2米。

而里奥此刻正回头对恩佐比‘大拇指’，似乎在说——瞧见没有，这就是我的实力！

恩佐一个鞭腿极速俯冲下去，想要赶在里奥之前拿到鱼叉和鱼，让他看看什么才是真正的实力。

但里奥连腿都没蹬，在恩佐看来就是扭了一下屁股，手就摸到了那根三叉戟。

整个过程，他一直保持着回头竖‘大拇指’的姿势。

‘哗啦——’

两道人影一前一后出水。

里奥一出来就得意的问：

“怎么样，不错吧？”

这是第一次有人观摩他猎鱼，里奥急需要一些情绪价值。

恩佐模仿着里奥扭腰的动作，在水里‘咕蛹’了几下，更像是海狮了。

真是闻所未闻啊。

这是什么奇怪的泳姿，居然这么走水？

里奥又问了一遍‘咕蛹’的海狮：

“怎么样，有什么问题吗？”

恩佐停下‘咕蛹’：

“力量不错，下面我来看看你的耐力。”

里奥做‘洗耳恭听’状。

恩佐改为自由泳姿，拉远了和里奥的距离：

“按照我们小时候的训练方法，要进行长距离负重训练，今天没有这个时间，也没有这个条件，你船上有多少铅块？慢慢增重，我在旁边保护你。”

......

自由潜渔民腰间会系一条很宽的配重带，里面用来装铅块，以抵消水的浮力，更加便于水下作业。

每个人的情况不同，带的铅块重量也不同。

最佳状态是达到中性浮力状态——即在10米以内水域静止状态下不浮也不沉，通过手臂和腿的摆动达成上浮和下潜。

里奥平时会佩戴3-6公斤的铅块，主要看下面有多深。

听到恩佐说要加配重，里奥非常放心.

他见识了恩佐的水性和实力，相信加80斤也能把自己扛起来！

......

里奥以每次1-2公斤的重量慢慢增重。

恩佐在一旁看着，时刻准备救人。

别看‘海狮’看起来悠

哉悠哉的，扑腾的挺开心，实则脑门上已经出了汗，只是在海里分辨不出来罢了。

沿海渔民有一套没有什么科学依据，但世代相传的配重逻辑。

配好新的重量后，先下水看看位置。

如果水面到锁骨，那就是最大配重重量，不能再加了。

但恩佐眼见着水面从里奥的锁骨升到脖子，又从脖子升到下巴，再从下巴升到嘴唇......这已经是极限到不能再极限的重量了。

但里奥只是上浮的时间拉长了一点，并没影响水下活动和猎鱼。

他的表现绝对可以通过‘耐力测试’，进入到下一堂‘柔韧性测试’中。

里奥又装好了新的配重，正扶着船体做呼吸管调试。

见他状态不错，恩佐想着潜完这次，就让里奥上船休息，按照刚才的规律，这一次水面应该到他的鼻子。

怎料里奥一松手——人没了。

“我的上帝，你这次加了多少？”海狮吓得头发根根立起，立即追着他入水。

下水一看，里奥居然已经摆好了投掷的姿势，正在搜寻目标鱼群。

恩佐对着他一通比划，想他上去。

但两个人并没有沟通过水下交流方式，西西里渔民用的也不是国际通用潜水手势，而是他们本地的。

里奥不停比划‘OK’，表达自己没有问题。

恩佐也他妈的是个人才。

不知道脑袋抽了什么风，手势比划不明白，开始用肢体语言。

他头朝下栽到海底，不停的指里奥，同时做出了翻白眼的表情，想要表达——再不上去你就要死了！

为了看清恩佐在干什么，里奥也跟着他头朝下倒立，继续给他比'ok'的手势，问他——你还ok吗？

恩佐着急了，上手抓里奥的胳膊，想要把他带上去。

里奥见恩佐翻白眼，以为他溺水了，虽然这完全无法理解，但实在想不明白大哥这是在演哪出戏。

教练说过，救援溺水者最大的危险来自对方无意识的抵抗，那会把两个人都搞死。

恩佐抓，里奥像蛇一样扭开。

恩佐再抓，里奥再扭。

为了快速脱离攻击范围，里奥360度螺旋后撤，过程中还加了个180度转体，嗖嗖两下来到5米之外，直至此时，他依然保持着头朝下的状态。

5秒钟后，两个人同时出水，异口同声的问：

“你干什么呢？”

见对方没事，又同时哈哈大笑着爬上木船，笑的上气不接下气。