第390章 【正念进食训练】

听了徐鹏程的这个回答。

南祝仁满意地笑了。

林俊凯和李铭辰他们的状态，算是他今天藏着的一张王牌。

而出牌的顺序很重要。

他特地放在咨询的最后才把这张牌打出去，就是为了等一个徐鹏程已经和自己搭筑了深层的咨询关系、并且徐鹏程已经陷入了认知冲突的时刻。

这牌出得早了，不说没有现在的效果，甚至可能会没有效果。

而现在，这个现实因素能够作为一个结实的桥梁，在徐鹏程的思维混乱碰撞的时候，强行压上去，给他指引出一个正确的前进方向来。

不得不说，来访者的很多改变确实是没法在咨询室里面达成的。

现实对来访者的影响，远远超过咨询室中咨询师能够给来访者施加的影响。

南祝仁在前面像是建筑师一样东一块砖西一根梁地搭建道路，最后还是要靠林俊凯他们这个现实因素来推动徐鹏程最后的成长。

很有效。

不过，在专业人士的眼里也可能会显得很不专业。

【算了，能够在伦理原则的范围内对来访者有益就行。】

南祝仁心中暗忖。

不过这种情况也少。南祝仁能够介入来访者现实的情况少，能够把现实因素用起来帮助来访者的情况也少。

以后估计很难有这种机会了。

……

在徐鹏程说出“不是”之后。

他并没有进行简单的封闭式作答，而是继续做了解释和延伸。

“俊凯他们，一开始的时候也有帮我加练——是真的帮我训练，想要帮我提高体能。”

“不过后来其他人的动作渐渐变大，王教练也越来越凶之后，他们就不再过来了。”

“就算有的时候王教练指定他们来……‘加练’我，他们也尽可能地，动作比较小。”

南祝仁点头。

“在你的记忆中，他们是对你‘友好’的，更加符合‘朋友’定义的。”

徐鹏程点头。

“同时，他们也是更加理解你的。”

徐鹏程点头。

“所以我们能够看到——”南祝仁摊

开手，做出展示的样子，“理解你的‘朋友’，其实并不需要你用‘过度节食’和‘被欺负式的加练’来构建关系。”

“他们一开始就在那里。”

“而另外的‘队友’。不管你怎么重复那两种行为，似乎也没有改变他们自己的行为和对你的看法。”

徐鹏程眨了眨眼睛。

先是一段长达十个呼吸时长的思考。

在这个过程中，徐鹏程的呼气越来越重。

随后。

他长长地泄出一口气，但身体并没有瘫软下去。

这口气泄出去的并不是他身体里面的力量，而是好像把一直以来挤压的东西吐了出来。

伴随着这口气的排出，他先是用力地耷下肩膀，垂下头。随后身体用力地向后倒，整个陷进了沙发里面。

最后一只手搭在自己的大腿上，另外一只手搭在肚皮上，展现出一种放松的姿态。

直视着南祝仁的眼睛。

“好像是这样没错。”徐鹏程道。一边说着，一边还在叹息。

脸上也有了苦恼、遗憾的表情，嘴角却微微勾着，不再是那种用力抿嘴拉扯出的笑。

这也是他今天咨询以来做出的最生动的表情。

……

南祝仁心里也长出一口气。

【人本主义】底色的干预到此结束。

这种一直【跟随】着来访者，一路托举着来访者一步一步往上的方式，真的很累人。

“你刚刚自述的过去，也给出了一个关键点。你知道是‘王教练越来越凶’，导致了一切的变化。”

徐鹏程拉扯了一下嘴角。

南祝仁笑了笑：“这个认知是没有问题的。而现在你们的训练环境也发生了变化，没有了王教练，相信你们和队友们的关系也能有一个新的发展，一个新的开始。”

“但是——”

南祝仁直视着徐鹏程的眼睛：“鹏程。‘交朋友’它是一个双向的行为，没有什么道理是要求‘你们必须成为朋友’的。”

“如果你队伍里面的一些队员，你觉得是理解你的，那么你可以和他们成为朋友，去寻求他们的友谊，也大可以为给他们添麻烦而感到愧疚—

—想必他们也会同样地希望你去理解他们，他们也会想要获得你的友谊，并且因为给你造成麻烦而愧疚。”

“但是另外一些，是相性不合也好、是性格有冲突也罢——总之，或许你们并不是很适合成为朋友。”

“那么，把你们之间的关系保持在‘队友’，甚至是‘在一个队里训练的同学’，也就足够了。”

徐鹏程看着南祝仁的眼睛，若有所思地点头。

说到这里的时候。

突然。

咕噜——

咨询室里面回荡起一阵响声。

南祝仁看向徐鹏程的肚子。

而徐鹏程放在肚子上的那只手，也猛得紧了紧。

“饿了？”南祝仁笑道。

徐鹏程抿了抿嘴唇，点头。

“要不要吃点东西？”

徐鹏程犹豫一下，点头。

【皱眉。】

【眼神游离。】

【没有喉咙吞咽一类的反应。】

……

解决了徐鹏程认知方面的问题。

理论上，他对于“过度节食”的渴求也已经一并消失了。

但是就和曾经的李明路一样。虽然他的现实问题和认知问题都已经解决，但是有【躯体影响】的心理疾病，并不会因为心病的去除而让身体立刻恢复。

徐鹏程的“过度节食”已经形成了一种习惯，乃至于躯体的记忆。

哪怕现在徐鹏程已经有了“不要节食”的想法，但是面对食物的时候，可能还是需要以一种刻意的方式、甚至是逼着自己一点一点去进食。

要让他摆脱这种生活的惯性，还是需要一定的训练。

南祝仁看向墙上的挂钟。

现在已经走过了半个多小时，将近四十分钟。

不是不可以趁热打铁，给徐鹏程做一下进食方面的干预。

这也是南祝仁今天这次咨询原本的目的。

“刚好，今天还有一点时间。”

南祝仁起身道：“我们接下来做一个比较有意思的东西。”

徐鹏程好奇地抬头。

南祝仁道：“我叫它【正念进食训练】。”