第183章 需要一句“你很优秀”

问题的第三个答案，是什么呢？

南祝仁双手合十，从胸前的右侧跳到左侧，好像在滑动时间，把记忆拨到不久之前的过去一样。

“其实如果对比一下你的【不合理信念】和【合理信念】，就能够发现【不合理信念】都是偏向于负面的，是对于自己的否定。”

“【合理信念】都是正面的，是对自己的肯定。”

“而你在思考的时候，却把对自己肯定的【合理信念】全都抛弃，仅仅只留下否定自己的【不合理信念】。”

南祝仁重新打量着来访者：“这似乎有一种习惯性的趋势。”

名为庄俊哲的来访者，身材高而瘦，颜值出类拔萃，穿搭虽然平价、但都是精心挑选。在观感上，可以说是让人非常舒服的。

同时，他也是一个应届从二线城市的普通本科跳到顶尖985江大的研究生；在刚刚的叙述中，还能够知道他已经跟导师做了项目，收到了不少单位的邀请。

以南祝仁对研究生群体的认知，一个人能够做到上述的这些，在同年级、乃至于跨年级的学院内部，绝对算得上风云人物。

是能够在许多年后，都能够被导师们以“我曾经带过一个学生”、“隔壁课题组以前有个人”、“我们学院早先有个学长”的话题来提及，以此激励学弟学妹们的。

但是——

“你对于夸赞和肯定，似乎展现出了一种很别扭的应对方式。”

“在我肯定你的‘思维模式’、说你‘擅长自省’的时候，你很坦然，一直和我对视着，甚至对我笑。”

“但在我更早之前夸赞你能‘应届考上研究生’的时候，你却把视线移开了。”

南祝仁回忆：“我能够感觉到你在期待我对于这件事情的评价，在我肯定之后你确实有高兴——但是你似乎不能接受这种夸奖。”

“你不太愿意接受我对你的‘成就’的肯定，也不愿意对此表露欣喜。”

“我很好奇你这种将两者区别开来对待的态度。”

肉眼可见的，来访者的身体出现了变化。

【吞咽唾沫、脖颈肌肉僵硬。】

【肢体动作不明显，没有“抱胳膊”之类的明显防御，这是因为咨询关系建立得不错。】

【但毫无疑问，是紧张了。】

“这是因为……嗯……”

庄俊哲的声音有些吞吐，似乎是在一边思考一边回答：“‘考上研究生’这种东西，是过去发生的……虽然确实算是一个成绩，但对于以后肯定是没什么用处了；而且考试还是带着一点运气的，我过去考出好成绩，不代表我能一直考得好。”

“但‘思维模式’什么的……不一样的。这是我通过长时间的努力培养出来的，而且以后还能够一直发挥作用，我很高兴这种我自己努力形成的特质可以获得老师的认可……”

南祝仁看着来访者的状态，突然递了一手【积极关注】进去：“你很谦虚。”

没有肯定，没有否定，也没有吞吞吐吐，庄俊哲像是下意识地回应道：“毕竟虚心使人进步，骄傲使人落后。”

这句话应答地极其顺畅，不像是临时想的，而是在内心被反复打磨、咀嚼、吸收过，是真正刻进座右铭里面，时刻拿来鞭策自己的话。

南祝仁问道：“这句话似乎对你意义重大？”

庄俊哲下意识地回避眼神：“这是我的……父亲，从小教导我的。”

【用的“父亲”，而不是“爸爸”。】

南祝仁抿了抿嘴唇。

南祝仁看了一眼挂钟，时间不多，对于一些深层次的东西或许现在能够窥个大概，但来不及剖析。

那就不进行对话了，直接用【教导】吧。

能影响一点是一点。

“小庄——我可以这么叫你吧——我接下来跟你说的东西，可能会有点反常识，甚至会挑战你一直以来形成的价值观。”

南祝仁虽然还带着笑，但脸上的表情略微严肃了一点；作为补偿，他换了一个比较亲切的称呼。

这幅姿态像极了老师，庄俊哲下意识地也摆正了姿态，注意力开始集中。

“你很努力。我

非常了解从一般的小镇子里面一路学习、一路考到如今这种层次的学生。你一定是时刻鞭策自己，一刻也不敢松懈的。”

“而我更能够肯定，你对自己的鞭策，是通过自己不断地给自己压力来达到的。”

“而且还不是一般的‘压力’，是近乎‘打压’的压力。”

庄俊哲没有说话，他还保持着刚刚的姿势。

【但是咬牙、抿唇，像是在忍耐什么。】

【身体僵硬，但是微微前倾，并非是“讨厌”。】

【是在对抗重新体验的某些情绪、或者场景。】

南祝仁继续道：“像你刚刚在【合理情绪疗法】中表露的思维，你从前是一直把肯定自己的合理信念抛开，只固定不合理信念……”

说到这里的时候，南祝仁稍微绕了个圈。

“我以前遇到过和你这种情况类似的学生。”南祝仁看着庄俊哲的眼睛，“当时他们说‘那些合理的信念，就像是给自己的弱小找理由一样’。”

南祝仁观察着庄俊哲的每一丝眼神变化：“‘不如别人就是不如别人，不该找理由，反而应该好好拿那些来鞭策自己，才能够进步’。”

“换句话说，这些学生，为了‘进步’，会去拿一些一看就错漏百出的【过度概括化】的不合理信念来否定自己，以此产生进步的动力。”

“仅仅因为——习惯。”

“从前，是别人在否定他们；现在，他们自己否定自己。”

……

有什么东西似乎被触动到了。

庄俊哲快速地开始眨眼睛，用力地吞咽了一下喉咙。

随后用力地呼吸了几下，像是想要把空气中的勇气收进自己的体内。

随后他才开口，声音有些低沉，还莫名地有些沙哑：“那老师，当时你是怎么跟他们说的呢？”

南祝仁笑了笑。

“我对他们说——”

他低沉了声音，柔和了语气：

“一直以来，你真的很努力。”

“而且，你很优秀。”