第328章 复习时间的选取很重要

“【记忆】往往与【遗忘】相伴随，艾宾浩斯试图通过科学方法量化记忆的遗忘规律，探究新知识在学习后随时间推移的遗忘速率。”

“他的研究首次系统揭示了记忆保留与时间的关系。”

南祝仁切换PPT，刚刚作为背景的曲线图片缩小到了左上方，其他地方开始多了描述实验的简述文字。

“在这个实验中，为了排除已有知识对记忆的干扰，艾宾浩斯发明了由3个字母组成的总计超过2300个【无意义音节】作为实验材料。”

“比如‘QWD’、‘OHW’、‘KIF’这样的音节组合。用我们汉语来代替，大概就是‘交看二’、‘发嘶从’、‘凯冰反’这样的，完全没有任何规律或者意义的文字组合。因此这些材料背诵起来的时候没有任何技巧，只能靠着记忆力去死记硬背。”

南祝仁解释着实验的进程，然后停顿了一下。

他再次点起一个学生，这次不再是第一排的那个小个子男生。

想最大地调动一个班级学生的学习积极性，是要雨露均沾的。

“这边倒数第二排的女生……”

李铭辰前面的女孩子兴奋地站了起来，这让李铭辰忍不住一激灵，似乎自己也参与进了这次回答一样。

“你们平时复习的时候，是怎么背书、又是怎么复习的？”南祝仁问道。

女生的脸颊微微泛红，抿着嘴唇想了一下。

“就，就，早自习背一遍，晚自习背一遍，第二天再背一遍，然后就是考试之前复习一遍……”

“考试的时候能想起来吗？”

“大部分能……”

“咱们是理科班对吧？”南祝仁又问道，“理科的错题呢，平时是怎么背的？”

“这个，就是弄一个错题本，然后考试前过一遍。”

“考试的时候遇到相似的题目、甚至是原题，还能做对吗？”

女生的耳朵也开始红了，不知道是因为被南祝仁长时间对视，还是因为回答问题紧张。

“有的时候可以，有的时候不行……”

这个女生说的是比较常规的高中生复习策略了。

学校不是没有训练过学生如何记忆和复习。

学科老师偶尔会教大家怎么复习，甚至有的时候学校还会组织考上了清北的“学霸”学长学姐交流学习经验，有时还会售卖学习笔记，其中就有关于复习的技巧。

不过效果嘛，懂的都懂。

“好的，谢谢你的回答。”南祝仁

点了点头，轻柔地露出一个和善的微笑。

女生坐下去的时候脖子也红了。

“刚刚这位同学说的，应该也是大家的复习记忆方法。而艾宾浩斯在研究中对记忆的探究更加深入，也更加全面。”

“这个实验中，艾宾浩斯在实验的开始阶段，反复朗读并记忆一组无意义音节列表，直到能一次性准确无误地复述所有内容。”

“随后，艾宾浩斯在不同时间间隔重新对这些记忆内容进行回忆，同时对照原始的学习材料探究记忆程度。”

南祝仁轻点激光笔，再次切换幻灯片，左上角的记忆曲线图片没有变化，文字部分则是变成了一组数据。

“最终，艾宾浩斯得出结论，记忆遗忘呈现先快后慢的趋势。”

【20分钟后：遗忘约42%的内容。

1小时后：遗忘约56%。

1天后：遗忘约66%。

31天后：遗忘约79%，之后趋于平缓。】

简单说，就是刚刚背完书的一天之内忘的东西最多，之后反而没多少被人忘的东西了。

这个遗忘的规律，就是那种所谓的“所有人隐隐有察觉，但却没有被点破”的知识点。

类似的知识点，最著名的就是牛顿靠着苹果领悟的【万有引力】了。

刷——刷——

李铭辰环顾四周，发现大家又开始记笔记了。

记这些东西有什么用？

接下来的东西就有用了。

“艾宾浩斯的实验只是揭示了一种人脑记忆的规律，而后续的科学家们还根据艾宾浩斯的实验结论和数据，又经过了反复的实验。”

“最终，他们在艾宾浩斯的研究基础上，得出了一个能够最大提升记忆效率的复习时间点！”

伴随着南祝仁的话音落下，幻灯片再次切换。

“根据研究，对一个完整的记忆材料，最佳的复习策略是4次复习。”

“第一次复习，在学习的5分钟之后，作为短期回顾。”

“第二次复习，在学习的24小时后。”

“第三次复习，在学习的1周后。”

“第四次复习，在学习的1个月之后！”

“把握这四个时间节点，就能够在花费最少精力、最少时间的前提下，记忆最多的学习材料。”

“由此，可以制定复习时间表，把记忆效率最大化！”

刷——刷——

这一回，几乎全班的学生都抓起了笔，开始记

录。

……

艾宾浩斯的记忆策略，全部围绕着“效率”两个字展开。

背书难吗？其实不难。

有闲心的话，今天背了东西，明天再拿出来复习，后天再复习，大后天也是——这样咕噜过去，总能记得住。

但高中生不行，因为高中生每天都有新的东西要学习。

第一天学了新东西，第二天复习；但第二天也要学习新知识，这些新知识又要在第三天复习。

但，第一天学的东西，第三天要不要复习呢？似乎也是要的。

那第四天呢？第三天学的东西是一定要复习的，第一天的呢？第二天、第三天的呢？

第五天又怎么办呢？

这种情况下，复习量不断累加，到了后期，一天的时间光是拿来复习都不够了，更何况学新知识。

效率太低。

有些聪明的学生会做记号，第二天复习的时候，发现第一天复习东西还能记得住，第三天就不复习了。

但是等一周一过，再掏出来的时候——哎呀，这些之前在第二天记住的东西，怎么又忘光了？

到底哪些是该复习的，哪些是不该复习的，哪些是现在要复习的，哪些是以后要复习的？

学生会怀揣着这些问题，最后崩溃。

以至于好多学生最后干脆不怎么复习，就靠着题海战术来吧，一点一点磨，总能记住的。

然后就很容易出现同样的题目连续错了两次、三次、四次的情况，怎么都记不住。

这就会出现一个悖论：复习吧，没时间，甚至自己都不知道该复习啥；不复习吧，背书等于没背，做题该不会还是不会。

出现这种情况的学生，绝对不在少数。

刷——刷——

李铭辰看了看四周的同学。

对于从普通班级强行提到实验班的学生，他可能不是很懂这种复习时间不够用的烦恼。

此刻周围同学的表情，宛若在迷雾中看到了北极星，那叫一个拨云见日、茅塞顿开。

李铭辰想了想，不由自主地也拿起了笔，开始记录南祝仁所说的东西。

艾宾浩斯关于记忆和遗忘的研究还有一些别的成果，出于篇幅的原因没有一一例举，有兴许的朋友可以自己去搜索看看。

近几章所述的记忆法适用于一般人，作者考研期间亲测有用，对学习效率的提升很显著。

学神、学霸请自动忽略，按照你们自己的学习习惯和学习策略来就行了。