第473章 从小没怎么收到过礼物吗？

明明身体感知不到沙子的流动，但是脑子却认为来访者感觉到了。

这是一种类正念的状态。

想要进入这种状态，是有一定难度的。

原本南祝仁还想着，如果来访者很耿直地说“感觉不到沙子”，那他可能就要上点手段去引导了。

最起码要把整个【自我抚慰着陆】的练习程序走完啊。

眼下来访者能够自主“感觉”到，是最好不过的情况了。

南祝仁继续出声引导：“好，沙漏里面的沙子现在已经漏完了。接下来，你可以用手去轻轻地摩挲这个沙漏，尝试着去感受它的触感，它的形状，它的材质。”

进入状态之后，眼下才是【自我抚慰着陆】的第一步——身体先行。

细腻的触觉永远能够给人提供最直接的生理抚慰。

来访者的表情愈发平静下来了。

“你摸过沙子吗？”南祝仁突然问道。

“摸过。”来访者回答，“我去过海边；还有，小学的时候，最喜欢的事情就是拿跳远的沙坑堆沙子玩。”

好极了。

“好。”南祝仁先开了个玩笑，“这个沙漏里面的沙子是精挑细选出来的，绝对是海边或者沙坑里面最好的一批沙子。”

紧接着，南祝仁的声音开始变得低，变得沉，变得稳。

以至于产生了一丝悠远的感觉。

“好的，现在我们想象一下，这些细腻、绵软、可能冰凉但也可能带着一点温暖的沙子，从沙漏里面缓缓流出来。”

南祝仁盯着来访者：“你觉得它们接触到你手掌的时候，应该会给你什么样的感觉？”

来访者思考了一下。

“……可能是有点凉的。”然后来访者答道。

“为什么呢？”

“因为，我们以前玩的沙子，也都是凉的。”

说着，来访者微微勾起了嘴角。

好极了。

南祝仁眼见来访者露出这么明显的表情变化，立刻抓住机会：“你现在能想象出你以前玩沙子的一个场景吗？”

眼下，是【自我抚慰着陆】的第二步——积极情绪即时绑定。

这一步，咨询师要捕捉来访者自发浮现的积极记忆碎片，再通过多感官来强化这个积极印记。

而强化的方法，就是丰富细节——在这个回忆中，看到了什么，摸到了什么，听到了什么，等等。

在南祝仁的引导下，来访者此刻缓缓回忆道：“玩沙子的场景，应该是很远以前了，是小学时候吧。”

“放学的时候，和玩得好的同学一起，有的时候打沙仗，有的时候堆沙堡，有的时候没有目的，就是单纯往下刨沙子……”

“当时真的，大家都能够笑得非常……”来访者长出了一口气，脑袋后仰，靠在了自己的靠背上，“……无忧无虑。”

要的就是这个效果。

“这个笑声，是安全的吗？”

“当然，安全的。”来访者答道。

很好。

南祝仁的声音稍微清亮了一些，但是又不至于能够把人惊醒的程度：“好，志昊，现在我需要你用手抓住手里的沙漏——抓住，用力抓住，攥紧它。”

此刻，进度来到了【自我抚慰着陆】的第三步——身体动力定型。

这一步完成之后，来访者将能够利用一个独特的身体动作，加上感官的组合，形成一种条件反射。

当危险信号出现的时候，来访者能够及时地启动动作，进行神经模式的切换，从负面状态中脱出。

“然后，把攥紧了这个沙漏的手放在胸前，跟我重复一句话——‘在这里，我是安全的’。”

来访者闻言照做：

“在这里，我是……安全的。”

“再来一遍。”

“在这里，我是安全的。”

“很好。”南祝仁点头，“志昊，记住这三重密码——掌心的冰凉，儿时安全的笑，以及手中的紧握。当你下次再陷入不安的回忆的时候，做出和现在一样的动作，回忆这三重密码，你就能够获得安全感。”

“现在，你可以睁开眼睛了。”

视线重新被点亮。

来访者眨了眨眼睛。

他听见南祝仁道：“这个沙漏就送给你了，它的大小很适合做成一个项链挂饰。”

这

是【自我抚慰着陆】的第四步，也是最后一步——现实转化载体。

赋予普通物件以象征意义，让其成为一个安全锚。

……

【自我抚慰着陆】和【精神着陆】同样都有多感官的任务在内，但两者的形式和作用不一样。

【精神着陆】启用多感官任务，目的是收集外界的信息，并且通过处理这些信息来抢占自身的认知资源和情绪资源。

【自我抚慰着陆】启用多感官任务，目的是回忆自身内部产生的积极场景的细节，进而产生疗愈作用。

一个完整的【接地技术】，便是利用这三重着陆。

利用【身体着陆】的动作，从纷杂的情绪中抓住一个可控制的突破口。

再用【精神着陆】，通过这个突破口来抢占认知资源。

最后再用【自我抚慰着陆】，凭借抢占到手的认知资源链接积极情绪，产生疗愈作用。

当然，目标是好的。

但哪怕是南祝仁，也不能说仅用这一次技术就疗愈一个人。

大概要在一到两个月的时间里，南祝仁需要不断地训练来访者，才能够让来访者能够熟练地运用【接地技术】对抗自身的【记忆闪回】。

随后慢慢简化流程，毕竟这一套三重着陆下来，得不少时间。

……

“送给我了？”

眼下，来访者看着南祝仁递过来的小沙漏，动了动手指，但没有伸手。

“这是老师您自己的私人物品吗？还是说你们咨询室在训练这个技术的时候都会给一个……”

这是南祝仁办公桌的前一位主人留下的，南祝仁一来就有了。

也是看到觉得很适合搭配今天的练习使用，所以南祝仁直接带了过来。

“算是我的私人物品吧。”南祝仁笑道。

“谢谢老师。”来访者郑重地接过。

那表情看的南祝仁眨了眨眼睛，小伙子你不会是从小到大没怎么收到过别人礼物的那种人吧？

与此同时，南祝仁看向墙上的挂钟。

时间大约走了半个小时的刻度。

过去了大半，但也有不少的富裕。